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我想請一位心理醫(yī)生幫忙，因為我之前看了一本恐怖小說，感覺很害怕，有時還會產(chǎn)生迷信的想法，不知該如何處理。

我想請一位心理醫(yī)生幫忙，因為我之前看了一本恐怖小說，感覺很害怕，有時還會產(chǎn)生迷信的想法，不知該如何處理。

2023年10月18日 11:25

1個回答

不是心理醫(yī)生但作為一個讀過很多恐怖小說的人，我建議你可以先暫停閱讀恐怖小說，給自己多放松的時間，可以嘗試去做一些放松身心的事情，比如聽音樂、做瑜伽、看一些輕松愉快的小說。同時，你也可以進(jìn)行一些理性思考，明白恐怖小說只是虛構(gòu)的故事，不會對現(xiàn)實產(chǎn)生影響，沒有必要神經(jīng)質(zhì)地想太多。最后，如果你還是有強(qiáng)烈的不適和迷信想法，請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。希望我的回答對你有所幫助，也推薦一本輕松愉快的小說 《我有五個心臟》 ，希望能帶給你快樂。么么噠～
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