四百米的障礙上：百米沖刺、兩百米內(nèi)設(shè)有五步樁、上云梯、高板墻之類的障礙。三百米的時候設(shè)的是跳低樁網(wǎng)、高低臺、下深坑等項目….
“如果你能在一分三十秒內(nèi)跑完全程，至少能將百分之五十的新兵比下去?！?p> 進鬼莽的隊員身體素質(zhì)都很優(yōu)秀，而這百米障礙一分四十秒都是及格的分?jǐn)?shù)，晏塵說百分之五十是為了讓賀祺兒有好的氣勢和信心。
若是讓她知道，這一分三十秒是最低的及格標(biāo)準(zhǔn)的話，估計...
蓮塘的蓮
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