第015章 哪有不勞而獲

　　進(jìn)入三月以后，各個(gè)分區(qū)的比賽進(jìn)入尾聲，瘋狂三月里，所有球隊(duì)的賽程都變得很密集。

　　野貓隊(duì)這個(gè)月一共有九場比賽，時(shí)間被切割得很零碎，球隊(duì)只能靠壓縮休息時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練。

　　雖然時(shí)間很緊，但約翰教練安排的內(nèi)容卻很充實(shí)。

　　力量，體能，對(duì)抗，這些全都有，這就是他的風(fēng)格，一時(shí)一刻都不放松。

　　不過有一個(gè)人卻是例外的……那就是元青山。

　　在上一場對(duì)戰(zhàn)密蘇里大學(xué)時(shí)，元青山的籃板球天賦讓約翰教練大為驚嘆，所以日常訓(xùn)練期間，他專門為元青山精心安排了一整套籃板球訓(xùn)練計(jì)劃，由防守教練托馬斯負(fù)責(zé)。

　　當(dāng)時(shí)元青山身上只有一個(gè)紫色技能“籃板野獸”，約翰教練也弄不明白，平時(shí)不聲不響的元青山，為什么突然展現(xiàn)出了如此高的籃板球天賦，不過不管如何，元青山這個(gè)人有可能成為瘋狂三月里，肯塔基的奇兵。

　　于是，考利斯坦，唐斯和萊爾斯都變成了元青山的陪練，輪流幫助他鍛煉內(nèi)線技巧。

　　唐斯和考利斯坦還好一點(diǎn)，作為NCAA強(qiáng)隊(duì)的王牌球員，本身各項(xiàng)屬性值都不低，即便是元青山有紫色技能加成，也未能討得多少好處去。

　　萊爾斯可就慘了，對(duì)抗中每一次都被元青山把籃板球爆得連渣都不剩。

　　幾天過后，元青山的籃板能力眼看著提高，而萊爾斯的自信心卻在飛速下降。

　　搞得元青山每次對(duì)抗過后都要細(xì)致入微的好好安撫一下萊爾斯受傷的心靈。

　　好在萊爾斯這家伙性格直爽，往往一頓披薩餅就能搞定。

　　如果不能，那就兩頓！

　　元青山看萊爾斯越來越順眼，因?yàn)樵谝淮螌?duì)位中，竟然偶然從他身上刷出了“征服任務(wù)”，成功拿到紫色“外線屏障”技能。

　　短時(shí)間內(nèi)元青山連續(xù)拿到紫色“籃板野獸”、“傳球大師”和“外線屏障”技能，總算是把3個(gè)技能欄填滿了。

　　隨著3月的到來，各路媒體也開始聚攏起來，擁有超級(jí)球星的隊(duì)伍格外受寵，每當(dāng)有比賽時(shí)，除了本地媒體之外，都要有超過兩家的全國媒體一路跟隨。

　　在這里就要格外提到唐斯的魅力了，因?yàn)橛兴拇嬖?，圍繞在肯塔基大學(xué)周圍的大媒體何止是兩家，就連ESPN和2KTV都派出了專職記者跟隊(duì)。

　　尤其是2KTV，直接為準(zhǔn)狀元祭出了殺手锏，派出了鎮(zhèn)店之寶，全美聞名的美女主播瑞秋德米塔！

　　訓(xùn)練日。

　　肯塔基大學(xué)東區(qū)一號(hào)訓(xùn)練館。

　　三月接近初春，太陽照在臉上暖洋洋的舒服極了，會(huì)讓人忍不住睡意萌生。

　　不過元青山可沒有福氣睡覺，教練組繼籃板球突擊訓(xùn)練之后，又拿出了一整套基礎(chǔ)訓(xùn)練計(jì)劃。

　　防守教練托馬斯把前期特訓(xùn)結(jié)果匯報(bào)給約翰，教練組研究了一下，發(fā)現(xiàn)元青山雖然在籃板球方面很有天賦，但是身體素質(zhì)差太多，很多明明可以抓下的籃板，都被對(duì)手靠身體搶走了。

　　于是約翰改變套路，要將元青山從基礎(chǔ)訓(xùn)練抓起，負(fù)責(zé)第二階段訓(xùn)練的是體能教練昆西。

　　元青山按照昆西助教的要求，在器械室拿出兩個(gè)十五斤重的沙袋，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的綁在了大腿上，繞著跑道進(jìn)行蛙跳。

　　這么做的目的是要鍛煉下肢的爆發(fā)力，這種鍛煉方式元青山聽說過，對(duì)于他來說難的不是負(fù)重，而是像青蛙一樣跳來跳去的有點(diǎn)羞恥。

　　昆西：“不要不好意思，給我使勁跳，要把自己想象成一只青蛙，用力的跳向天空，天空才是你的極限?！?p>　　進(jìn)行了5組之后，元青山的腿都軟了，昆西雖然心里對(duì)元青山的表現(xiàn)很滿意，可還是一臉嚴(yán)肅的說：“這組訓(xùn)練對(duì)你的速度，耐力，手眼協(xié)調(diào)以及力量都有好處，一定要堅(jiān)持做完?！?p>　　元青山：“拼了！”

　　還好有拉簡朗多球星卡耐力提升15%的加成，自己后來又加了3點(diǎn)體力，換成從前的他，肯定堅(jiān)持不下來。

　　 6組結(jié)束之后，昆西助教終于宣布可以休息一小會(huì)了。

　　元青山躺在塑膠跑道上望了一會(huì)天，腿上的肌肉不自覺的抖動(dòng)了起來，很累，但是感覺離夢想又近了幾分。

　　就在元青山差點(diǎn)就進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候，昆西的第二項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容來了：百米沖刺！

　　沖刺一百米，休息半分鐘，接著再一百米，這樣幾個(gè)回合下來，元青山的心臟已經(jīng)快要爆炸了。

　　“我……我這樣不會(huì)猝，死吧？”

　　昆西的胖臉上滿是無奈：“你還能問出這么無聊的問題，說明這點(diǎn)訓(xùn)練量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！”

　　元青山：emmm。

　　幾組下來，元青山又躺在跑道上好好喘了一會(huì)，這些項(xiàng)目看起來很平常，但是按照昆西要求的節(jié)奏做起來，確實(shí)感覺有點(diǎn)不同。

　　非常短暫的休息過后，第三項(xiàng)又是一個(gè)常規(guī)項(xiàng)目：跳繩。

　　以前總在新聞和紀(jì)錄片里看見NBA的球星在跳繩，不過元青山始終沒搞清楚這個(gè)訓(xùn)練的核心奧義。

　　“跳繩是為了增加腿部肌肉嗎？”

　　昆西搖了搖頭說：“不，你記住，跳的時(shí)候要盡量繃住，跳的高一點(diǎn)，跳起一下爭取繩子可以過兩下，這樣慢慢的對(duì)自己提高要求，可以鍛煉自己的彈跳和滯空能力?！?p>　　元青山默默點(diǎn)點(diǎn)頭，他講的這些好像很科學(xué)。

　　在得到系統(tǒng)之前，元青山之所以連替補(bǔ)都打不上，很大一部分原因就是身體素質(zhì)太差，這是平時(shí)日積月累的結(jié)果，不是一朝一夕能改變的。

　　元青山不是不急，但始終找不準(zhǔn)方法，獲得系統(tǒng)之后終于有了希望。

　　想到此處，元青山的身體里好像爆發(fā)出無數(shù)座火山，澎湃的能量瞬間傳遍全身，黑色的跳繩被他甩得呼呼帶風(fēng)。

　　昆西已經(jīng)很清晰的感受到了元青山身體各處肌肉中分泌出來的痛苦感，皺著眉頭說：“要不就歇一歇吧，這種事不能一蹴而就，急不得，你這么瘋狂的特訓(xùn)，我反而擔(dān)心你的身體了?！?p>　　元青山呼呼的喘著粗氣，卻一點(diǎn)也沒有要停下來的意思。

　　現(xiàn)在必須咬牙堅(jiān)持，因?yàn)槿绻衲曷溥x的話，就要NCAA再打上一年，那樣太浪費(fèi)時(shí)間了，在大學(xué)聯(lián)盟中，可以預(yù)見的不會(huì)有什么值得拿的好任務(wù)。

　　昆西教練看著眼前這個(gè)貌似熟悉，又有點(diǎn)陌生的隊(duì)員，心中不免動(dòng)容，看來這孩子一直在不聲不響的進(jìn)行著訓(xùn)練，什么憑空變出來的籃板球能力，都是無稽之談。

　　世界上哪有不勞而獲的事情，果然努力才是通往成功的唯一道路。