趙樂(lè)的整個(gè)夏天都泡在訓(xùn)練館,艾德琳-克里莫申請(qǐng)成為球隊(duì)的夏季值班教練。因?yàn)閬?lái)訓(xùn)練的不僅僅是趙樂(lè)一個(gè)人,還有其他的球員。夏天在學(xué)校值班是不如去其他的私營(yíng)訓(xùn)練營(yíng)做教練賺錢(qián)的,所以夏天留在學(xué)校值班相當(dāng)于是個(gè)苦差事,艾德琳-克里莫全部接下了。
從歐洲游學(xué)歸來(lái)的艾德琳-克里莫與許多的美國(guó)教練不一樣,她會(huì)死摳趙樂(lè)的技術(shù)細(xì)節(jié)。趙樂(lè)的投籃在同齡人中已經(jīng)算是最頂級(jí)的了,他的投籃水準(zhǔn)就算是放到NBA都不算差的。但艾德琳-克里莫對(duì)趙樂(lè)的投籃仍然非??量?。
艾德琳-克里莫原本是為了還趙樂(lè)人情,但到后來(lái)她已經(jīng)對(duì)訓(xùn)練趙樂(lè)非常感興趣了。她對(duì)籃球的理念,便是要球員把基本功打的扎實(shí),只有在基本功扎實(shí)的基礎(chǔ)上,技藝才能繼續(xù)升華。
從他們開(kāi)始訓(xùn)練的第一天,艾德琳-克里莫就在糾正趙樂(lè)的投籃姿勢(shì),并且她要趙樂(lè)適應(yīng)三種投籃的發(fā)力。
第一種是腿部不發(fā)力或者少發(fā)力,靠腰部的扭轉(zhuǎn)和手臂、手腕的發(fā)力出手。這是在合理沖撞區(qū)內(nèi),或者其他強(qiáng)對(duì)抗下的出手。
第二種是雙腿深蹲猛蹬地,要拔的高,投籃出手的點(diǎn)也要高。這是在禁區(qū)外,三分線內(nèi),特別是在側(cè)翼對(duì)抗下的出手。
第三種是單腿發(fā)力,追求快出手,并且非發(fā)力腿要適當(dāng)?shù)那疤?,保持身體重心的同時(shí),可以造犯規(guī)。這是適用于遠(yuǎn)距離投籃的發(fā)力方式。
趙樂(lè)開(kāi)始是不愿意的,他覺(jué)得他那種身子后仰,右肩前傾,推出的投籃動(dòng)作就很好了。況且他有龍紋身輔助調(diào)整投籃手,他發(fā)現(xiàn)這個(gè)功能真的對(duì)投籃有一定的增益作用,所以也沒(méi)必要再去練習(xí)那么多種投籃的方式。
但是艾德琳-克里莫告訴趙樂(lè),投籃的變化是所有動(dòng)作的前提,而且投籃是所有得分手段中效率最高的一種。
艾德琳-克里莫算是新學(xué)院派教練的代表,她們崇尚科學(xué),以強(qiáng)大的理論分析作為支柱,去尋找最合理的方式方法。她給趙樂(lè)說(shuō)了一堆細(xì)節(jié)的重要性,實(shí)際上她正在研究的論文就是與技術(shù)、基本功相關(guān)的。
艾德琳-克里莫認(rèn)為,最好的運(yùn)動(dòng)員,可以隨時(shí)根據(jù)對(duì)手的姿態(tài),切換進(jìn)攻姿勢(shì),他們的每一種動(dòng)作,都有兩到三種不同的后續(xù)變化。這是最省體能,最能延長(zhǎng)職業(yè)生涯壽命的比賽方式。
現(xiàn)在的主流專家都認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)NBA球員的職業(yè)生涯出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到40000分鐘的時(shí)候,他就該下滑了。但是艾德琳-克里莫認(rèn)為,技術(shù)、自律和比賽方式能延長(zhǎng)這個(gè)時(shí)間。她認(rèn)為科比-布萊恩特、蒂姆-鄧肯這樣的球員,在職業(yè)生涯出場(chǎng)時(shí)間超過(guò)50000分鐘以后,仍然能保持很高的水準(zhǔn)。這兩位是NBA目前,外線技術(shù)和內(nèi)線技術(shù)最好的兩位。
趙樂(lè)被艾德琳-克里莫這一系列的理論給繞暈了,但她這一套理論卻很對(duì)趙樂(lè)的胃口?!白钚实牡梅址绞健保白钅苎娱L(zhǎng)職業(yè)壽命的比賽方式”,這些對(duì)趙樂(lè)的吸引力,就像是魚(yú)干對(duì)貓的吸引力一樣。
趙樂(lè)不管繁瑣,他決定學(xué)習(xí)。他每天投進(jìn)3000粒進(jìn)球,每種方式1000粒。其中他在雙腿深蹲,追求高起跳的投籃動(dòng)作中,還加入了自己習(xí)慣的右肩前傾,這樣的投籃吃手感,但也能讓他命中一些高難度的球。
艾德琳-克里莫作為教練,也是允許球員做一些細(xì)節(jié)改動(dòng)的,畢竟合適自己的才是最好的。只不過(guò)她現(xiàn)在沒(méi)意識(shí)到,趙樂(lè)在“雙動(dòng)投籃”中放棄一定的命中率,去追求可能的高難度的進(jìn)球,實(shí)際上已經(jīng)暴露出他的圖謀不軌了。未來(lái)艾德琳-克里莫反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí),已經(jīng)晚了。
趙樂(lè)除了在投籃中大下苦工,他還在艾德琳-克里莫的幫助下,把自己的持球進(jìn)攻技術(shù)給梳理了一遍。
趙樂(lè)的身高長(zhǎng)到了196公分,并且他的體重由92公斤,增長(zhǎng)到了100公斤。他為了減少體能消耗,放棄了他過(guò)去非常喜歡的面筐大幅度變向,而是更多的去用身體對(duì)抗完成最后一擊。
這個(gè)夏天,趙樂(lè)脫胎換骨了。他之前對(duì)自己的進(jìn)步幅度是有感覺(jué)的,每天訓(xùn)練,卻很難取得進(jìn)步。這次系統(tǒng)幫他打破了天賦的桎梏,他的訓(xùn)練效果也立即漲起來(lái)了。
8月15號(hào),斯坦福深紅隊(duì)的球員基本上到齊了。包括洛佩斯兄弟,加瓦利斯-克里坦頓在內(nèi)的主要球員都到了。相比于做了一個(gè)夏天球館老鼠的趙樂(lè),他們的身體狀況要差很多。
特倫特-約翰遜教練對(duì)球員的身體狀況都不滿意,就在他對(duì)球員的身體狀況的不滿而大發(fā)雷霆后,又一個(gè)如晴天霹靂一般的壞消息來(lái)了布魯克-洛佩斯,他夏天沉迷自己的小說(shuō)創(chuàng)作,以至于昨天的高數(shù)補(bǔ)考他又掛了,第二次補(bǔ)考得在十二月中旬,也就是說(shuō)他要錯(cuò)過(guò)大約10場(chǎng)比賽。
雖說(shuō)布魯克-洛佩斯錯(cuò)過(guò)的10場(chǎng)比賽都是“非聯(lián)盟賽”,不影響斯坦福最后打聯(lián)盟錦標(biāo)賽的排名,但是“非聯(lián)盟賽”的戰(zhàn)績(jī)是會(huì)被遴選委員會(huì)作為遴選參考的,而且“非聯(lián)盟賽”也是最好的練兵時(shí)機(jī),這一下特倫特-約翰遜的比賽計(jì)劃得全盤(pán)更改。
俗稱“瘋狂三月”的NCAA錦標(biāo)賽,只有32個(gè)頂級(jí)聯(lián)盟的冠軍能鎖定一個(gè)名額,剩下的32個(gè)名額是遴選委員會(huì)投票選出的。
但是布魯克-洛佩斯缺陣的消息對(duì)特倫特-約翰遜來(lái)說(shuō)是壞消息,對(duì)趙樂(lè)來(lái)說(shuō)可是個(gè)好消息。球隊(duì)的頭號(hào)得分手缺陣,趙樂(lè)可以肆無(wú)忌憚的開(kāi)啟得分模式了。
至于剩下的兩個(gè)全額獎(jiǎng)學(xué)金得住——羅賓-洛佩斯和加瓦利斯-克里坦頓,會(huì)不會(huì)干擾趙樂(lè)開(kāi)啟得分模式,趙樂(lè)認(rèn)為是不會(huì)的。加瓦利斯-克里坦頓已經(jīng)被趙樂(lè)用無(wú)休止的單挑請(qǐng)求給徹底收拾住了,羅賓-洛佩斯也被趙樂(lè)每天用加州著名的“In-n-out”奶茶給完全收買(mǎi)成自己人了。