第127章 訓(xùn)練進(jìn)步

　　王立志說告訴王皓一個(gè)好消息，這個(gè)好消息自然是東岳體校將給王皓獎(jiǎng)學(xué)金的事情。

　　王立志說：“今天校長陳愛福找我，說這次的全國青少年拳擊錦標(biāo)賽，如果你拿到一個(gè)獎(jiǎng)牌，東岳體校將會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你五百塊錢的入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，如果拿到了金牌，學(xué)校將會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你一千塊錢的入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金?！?p>　　入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金！

　　聽到王立志所說，王皓心中也是感到非常意外，王皓已經(jīng)是東岳體校的保送生，只是以為以后將會(huì)像普通學(xué)生一樣入學(xué)，交學(xué)雜費(fèi)，上完三年，從來沒想到還能在東岳體校拿到入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，這可是意外之喜。

　　因?yàn)橥躔┊吘惯€是東岳實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生，還沒有升入東岳體校，不管有沒有入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，王皓都將進(jìn)入東岳體校學(xué)習(xí)。

　　而東岳體校愿意因?yàn)槿珖嗌倌耆瓝翦\標(biāo)賽的事情給自己獎(jiǎng)學(xué)金，確實(shí)顯示了對(duì)自己十分的重視。

　　王皓心道，這是一件大好事，這些獎(jiǎng)學(xué)金遠(yuǎn)遠(yuǎn)夠自己三年體校生涯學(xué)雜費(fèi)的費(fèi)用了。

　　而且王皓現(xiàn)在確實(shí)是需要錢，王皓將來有可能要去烏克蘭等蘇聯(lián)國家參加國際交流，這些交流活動(dòng)會(huì)需要大量的錢。

　　雖然王皓已經(jīng)在之前的比賽中攢了一千多塊了，但這些確實(shí)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　現(xiàn)在東岳體校愿意給王皓高額的入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金對(duì)王皓來說不僅僅是破格的榮譽(yù)，更能夠解決一定的實(shí)際問題，滿足王皓當(dāng)前對(duì)金錢的需求。

　　當(dāng)然這個(gè)入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金現(xiàn)在還不是王皓的，要等到王皓在全國青少年拳擊錦標(biāo)賽上，獲得獎(jiǎng)牌或者金牌之后，東岳體校才會(huì)兌現(xiàn)給王皓的獎(jiǎng)學(xué)金。

　　不過這沒什么，有這個(gè)機(jī)會(huì)就是極好的了，顯示出了東岳體校的足夠誠意，而且王皓對(duì)這屆全國青少年拳擊錦標(biāo)賽輕量級(jí)的金牌，也是志在必得的，并且一直在進(jìn)行著刻苦的訓(xùn)練準(zhǔn)備。

　　“這真是太好了!”王皓回答，“我會(huì)拿一枚金牌回來，爭取最高的獎(jiǎng)學(xué)金!”

　　王立志點(diǎn)點(diǎn)頭，以王皓在全國青少年拳擊錦標(biāo)賽省選拔賽上的精彩表現(xiàn)，再加上王皓的刻苦努力，王立志知道，王皓的表態(tài)并不是一句空話。

　　王立志去忙自己的事情了，而王皓則繼續(xù)在院內(nèi)訓(xùn)練自己的戈帕克舞。

　　王皓一會(huì)兒蹲跳，一會(huì)兒叉腿跳，一會(huì)兒又轉(zhuǎn)身跳躍，一個(gè)個(gè)戈帕克舞的動(dòng)作做得越來越嫻熟。

　　東岳體校打算給王皓入學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金的事情，雖然是一件大好事，但是在王皓心里也就在剛知道這個(gè)信息的時(shí)候，有些激動(dòng)，緊接著王皓就盡快調(diào)整了自己的狀態(tài)，全身心投入到了訓(xùn)練之中。

　　因?yàn)橐环矫妫躔┑睦硐脒h(yuǎn)比東岳體校給王皓的獎(jiǎng)勵(lì)要遠(yuǎn)大，另外一方面王皓深知自己的一切榮譽(yù)還有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的取得，是全部憑借自己優(yōu)異的拳擊成績獲得的，只要自己努力，在拳臺(tái)上斬下一個(gè)又一個(gè)的冠軍，當(dāng)前自己所取得的獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)都只是開始。

　　時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼間大半個(gè)月過去了，王皓對(duì)全國青少年拳擊錦標(biāo)賽全國賽的訓(xùn)練準(zhǔn)備，按照自己制定的訓(xùn)練計(jì)劃和節(jié)奏，有條不紊的進(jìn)行著。

　　王皓當(dāng)前訓(xùn)練的重點(diǎn)主要集中在幾個(gè)方面。

　　首先是抗擊打能力的訓(xùn)練，在全國青少年拳擊錦標(biāo)賽省選拔賽遇到宋豪強(qiáng)之前，王皓在這一塊的訓(xùn)練其實(shí)是有些忽略的。

　　但是好在王皓天生的抗擊打能力就很不錯(cuò)，所以即便在全國青少年拳擊錦標(biāo)賽省選拔賽決賽中，挨到了宋豪強(qiáng)一些重拳，但對(duì)王皓基本上沒有什么影響。

　　馬上就要到更高一層的全國層面去比賽了，王皓決定把這一塊的訓(xùn)練也納入正規(guī)，所以王皓現(xiàn)在增加了一些抗擊打能力的訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練頸部的肌肉，讓自己頸部的肌肉更加發(fā)達(dá)，以能更好的承受重拳擊打的力量。

　　另一塊就是對(duì)自身力量的訓(xùn)練，王皓現(xiàn)在也一直沒有放松，力量一直以來都是王皓的強(qiáng)項(xiàng)，在最近的訓(xùn)練中又獲得了相當(dāng)?shù)奶嵘?p>　　王皓記得自己第一次來泰山拳擊俱樂部做測(cè)試的時(shí)候，就是測(cè)試自己的力量水平。

　　當(dāng)時(shí)王皓還沒開始做力量訓(xùn)練，那個(gè)時(shí)候的體重也輕，而當(dāng)時(shí)臥推深蹲硬拉的指標(biāo)，分別是六十五公斤、一百公斤和一百零五公斤。

　　這對(duì)當(dāng)時(shí)才不到五十公斤體重，而且沒有做過力量訓(xùn)練的王皓來說，是一個(gè)很優(yōu)秀的數(shù)字了。

　　但是王皓通過半年多來持續(xù)的力量訓(xùn)練，以及體重的提升，等到全省選拔賽的時(shí)候，王皓的這三項(xiàng)力量指標(biāo)，已經(jīng)分別達(dá)到了八十五公斤，一百八十公斤和一百七十公斤

　　這對(duì)當(dāng)時(shí)體重只有五十五公斤多的王皓來說，這幾個(gè)力量指標(biāo)已經(jīng)相當(dāng)逆天了。

　　因?yàn)樵谌瓝暨\(yùn)動(dòng)里，臥推能夠達(dá)到體重的一點(diǎn)五倍，深蹲和硬拉能夠達(dá)到體重的二點(diǎn)五倍，在力量這一項(xiàng)上就已經(jīng)算是優(yōu)秀了，但實(shí)際上王皓已經(jīng)超出了這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　經(jīng)過持續(xù)的力量訓(xùn)練和體重的適量提升，王皓這三項(xiàng)力量指標(biāo)現(xiàn)在又有了一定的突破。

　　王皓剛剛在泰山拳擊俱樂部做過了測(cè)試，現(xiàn)在自己臥推深蹲硬拉，三項(xiàng)指標(biāo)分別是九十五公斤，一百九十五公斤和一百九十公斤。

　　比省選拔賽之前又有了明顯的進(jìn)步，這讓王皓對(duì)自己的力量更加有信心了。

　　除了抗擊打能力和力量訓(xùn)練外，還有就是拳擊一些基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，比如空擊、沙袋擊打、跳繩實(shí)戰(zhàn)對(duì)練等等，王皓也沒有放松，一直持之以恒的訓(xùn)練著。

　　不過一些技術(shù)細(xì)節(jié)上，王皓又有了改進(jìn)和提升，遇到一些自己有疑惑的問題，王皓都在自己給阿托利·洛馬琴科回信中做了請(qǐng)教

　　畢竟王皓自己現(xiàn)在所認(rèn)識(shí)的教練中，無論是泰山拳擊俱樂部的邱有月，還是體校的總教練劉千軍，他們的拳擊技術(shù)素養(yǎng)都遠(yuǎn)不及阿托利·洛馬琴科。

　　自己既然有機(jī)會(huì)能夠得到阿托利·洛馬琴科的指教，王皓自然是不會(huì)放過，有問題都會(huì)一一請(qǐng)教。

　　而且王皓也不擔(dān)心阿托利·洛馬琴科，會(huì)不耐煩自己的請(qǐng)教，因?yàn)閺陌⑼欣ぢ羼R琴科給自己的回信中，王皓可以看得出來，阿托利·洛馬琴科很樂于指導(dǎo)自己，甚至邀請(qǐng)王皓有機(jī)會(huì)去烏克蘭進(jìn)行集訓(xùn)。

　　在給阿托利·洛馬琴科的回信中王皓也表達(dá)了自己對(duì)洛馬琴科速度球?qū)＠暾?qǐng)事情的想法。

　　王皓在信中說，洛馬琴科速度球是一個(gè)很好的創(chuàng)意，而且主要是阿托利·洛馬琴科長期拳擊經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和提煉，自己只是給了一個(gè)很小的想法，對(duì)洛馬琴科速度球創(chuàng)新的貢獻(xiàn)微不足道。

　　所以王皓在信中告訴阿托利·洛馬琴科，在申請(qǐng)洛馬琴科速度球?qū)＠臅r(shí)候，不用再寫自己的名字了，而且專利產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)效益方面，阿托利·洛馬琴科全部留著就好了，如果還分給自己，自己會(huì)覺得有些愧疚。

　　至于在中國國內(nèi)申請(qǐng)洛馬琴科速度球?qū)＠氖虑?，王皓在信中也說了會(huì)全力配合，并且已經(jīng)在打聽，但是專利的發(fā)明人會(huì)只寫阿托利·洛馬琴科。

　　除了這些抗擊打能力、力量還有常規(guī)技術(shù)訓(xùn)練外，王皓花時(shí)間最多的自然是步伐上的訓(xùn)練了。

　　區(qū)分一個(gè)優(yōu)秀選手和普通選手的標(biāo)準(zhǔn)有很多，其中無疑步伐是最關(guān)鍵的一個(gè)了。

　　王皓最近把大部分時(shí)間都用來練習(xí)戈帕克舞，已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)倪M(jìn)步，舞蹈的動(dòng)作都已經(jīng)相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，而且節(jié)奏也已經(jīng)相當(dāng)明快了。

　　王皓也深刻地體會(huì)著跳戈帕克舞給自己帶來的步伐上的改進(jìn)，主要是自己腿部的移動(dòng)更加靈活了，速度也更快，節(jié)奏感更強(qiáng)。

　　王皓相信，通過自己這樣持之以恒的訓(xùn)練下去，擁有像瓦西里·洛馬琴科一樣夢(mèng)幻的步伐不會(huì)是夢(mèng)想，甚至通過長期刻苦的訓(xùn)練，王皓有可能會(huì)超越瓦西里·洛馬琴科步伐的水平。

　　王皓最近還加強(qiáng)了自己刺拳的訓(xùn)練，因?yàn)橥ㄟ^整個(gè)全國青少年拳擊錦標(biāo)賽省選拔賽的比賽經(jīng)歷看下來，王皓覺得自己的技術(shù)水平各方面都能比其他拳手高一些。

　　比如移動(dòng)速度、反應(yīng)速度、距離感、力量等方面都比其他任何拳手要強(qiáng)，即使是張書正、張獻(xiàn)兵，龍葵這些選拔賽最優(yōu)秀的拳手，他們也比不上王皓的移動(dòng)速度和反應(yīng)速度，力量就更差了，也只有宋豪強(qiáng)在力量這一項(xiàng)上和王皓旗鼓相當(dāng)。

　　但是在刺拳這一項(xiàng)上，王皓坦言，如果拋開力量不說，只是技術(shù)層面上，張書正比自己的刺拳打得好。

　　張書正的刺拳，出拳速度非?？?，效率高，準(zhǔn)星也十分好，在省選拔賽上刺拳技術(shù)首屈一指。

　　所以王皓最近有意的增加了自己刺拳的訓(xùn)練量，以便能使自己刺拳的速度出拳效率再有進(jìn)一步的提升。

　　在最近訓(xùn)練刺拳的時(shí)候，王皓也在想著自己刺拳技術(shù)將來的發(fā)展方向。

　　從力量上來看，王皓覺得自己當(dāng)前的發(fā)展方向上沒有什么問題，就是像戈洛夫金一樣，練一手重刺拳。