“運(yùn)氣丹田...”張揚(yáng)翻開(kāi)第一頁(yè)書,念道。
“這書寫的真是絕了,哪來(lái)的氣,又如何運(yùn),啥也不寫清楚,讓人怎么練!”張揚(yáng)閉上眼睛,心道還好自己對(duì)這些氣功一類的東西還有點(diǎn)研究,要不然還真不知道怎么練!
氣聚丹田,如何聚,靠意念。
簡(jiǎn)單說(shuō)就是你想著丹田中有一團(tuán)氣,配合呼吸,或者想著將身體中的氣聚集在丹田處,氣便真的會(huì)慢慢聚集在丹田處。
聚氣丹田這個(gè)過(guò)程時(shí)間可長(zhǎng)可短...