第九十三章 建立安全島
催眠的核心要素是專注、放松、想象以及暗示，是催眠師直接與被催眠者潛意識打交道的過程。
在催眠師的引導下，潛意識處于開放狀態(tài)，會自動關聯內心資源，包括輕松愉快的情緒體驗、放松的身體感覺和思維里正向積極的認知。
抑郁癥其實就是患者在外界和自我之間，負面誘因不斷地催眠自我的結果。所以關鍵核心是利用催眠手段，用正向積極的認知和體驗將負面誘因取而代之，就會從抑郁狀態(tài)中走出來，像做手...
催眠的核心要素是專注、放松、想象以及暗示，是催眠師直接與被催眠者潛意識打交道的過程。
在催眠師的引導下，潛意識處于開放狀態(tài)，會自動關聯內心資源，包括輕松愉快的情緒體驗、放松的身體感覺和思維里正向積極的認知。
抑郁癥其實就是患者在外界和自我之間，負面誘因不斷地催眠自我的結果。所以關鍵核心是利用催眠手段，用正向積極的認知和體驗將負面誘因取而代之，就會從抑郁狀態(tài)中走出來，像做手...