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籃球從呼吸法開始

第六章 陸余的缺點(diǎn)

籃球從呼吸法開始 愛打球的毛毛 2349 2022-03-24 00:07:17

  好一會(huì)兒,陸余的眼睛才稍微止住眼淚。

  他深吸一口氣,點(diǎn)點(diǎn)頭:“我愿意?!?p>  馬克·弗尤松了口氣。

  原本馬克·弗尤是想讓陸余和球隊(duì)其他隊(duì)員來一場(chǎng)訓(xùn)練考核賽,考核陸余是否有能力進(jìn)入岡薩加斗牛犬隊(duì)。

  誰知道因?yàn)榭 ぐ吞乩盏某霈F(xiàn),訓(xùn)練考核賽變成二對(duì)二比賽。

  更讓人意外的是陸余的實(shí)力。

  卡隆·巴特勒瞪大眼睛看了陸余半天才露出懊悔的表情:“早知道就不挑你了,直接把你搶回康涅狄格多好,現(xiàn)在反而便宜了岡薩加?!?p>  這回輪到陸余不好意思的笑了笑:“反正這次謝謝你?!?p>  巴特勒無奈擺擺手道:“就算沒有我,憑你的實(shí)力加入岡薩加也是早晚的事情,謝特,剛才要知道你這么厲害,我真的不會(huì)選你,搞得我雖然贏了,但是一點(diǎn)沒有勝利的喜悅?!?p>  凱西·格林一把摟住陸余的肩膀:“嘿,伙計(jì),歡迎加入岡薩加,卡隆,你這個(gè)外人可以離開了。”

  凱西臉皮厚,毫不客氣的開始趕人,生怕卡隆·巴特勒真的把陸余挖走。

  他今年大四,只要能幫球隊(duì)贏球,能拿一次NCAA冠軍,他無所謂別人怎么罵他。

  巴特勒臉上橫肉都?xì)獾亩镀饋恚麤]有搭理凱西,而是對(duì)陸余說道:“陸,岡薩加有了你,我相信能夠走的更遠(yuǎn),我在NCAA里等你,希望能在瘋狂三月相見,到時(shí)候我想和你真正在賽場(chǎng)上比一下誰更強(qiáng)?!?p>  陸余嘴角露出一抹笑意:“你放心,我也想嘗嘗和你做對(duì)手的感覺?!?p>  “那就這么說定了,我們他媽的NCAA錦標(biāo)賽見?!?p>  “好,錦標(biāo)賽見。”

  巴特勒得到想要的答案,頭也不回的走出曼哈頓球館。

  看著球館外天空上的朵朵白云,卡隆·巴特勒長長出了口氣,見識(shí)過陸余的防守實(shí)力,以及突破丹·迪考那一下的速度,他不得不承認(rèn),陸余所帶給他的壓力,很大。

  巴特勒離開球館之后。

  馬克·弗尤拍掌把所有隊(duì)員叫過來:“介紹一下,這是陸余,從今天開始,他正式加入我們岡薩加斗牛犬隊(duì)?!?p>  “嘿,我是隊(duì)長凱西·格林。”

  “我是丹·迪考。”

  “布萊克·斯特普?!?p>  “扎克·古德?!?p>  ……

  大家紛紛過來和陸余打招呼,自我介紹一番,十來個(gè)人亂糟糟介紹下來,陸余真沒記住幾個(gè)。

  馬克·弗尤笑了笑,看來陸余的實(shí)力已經(jīng)得到大家的認(rèn)可。

  今天來這里的目的已經(jīng)達(dá)到,也就沒有必要在這兒被眾人圍觀,所以馬克·弗尤宣布球隊(duì)球員立刻回學(xué)校。

  等到所有人都離開后。

  馬克·弗尤走過來,拍拍陸余肩膀,笑道:“你不會(huì)認(rèn)為我是在爽約吧?我讓球隊(duì)來曼哈頓球館的用意,你能理解嗎?”

  陸余點(diǎn)點(diǎn)頭。

  馬克·弗尤知道陸余是個(gè)聰明的孩子,于是直接說道:“我剛剛看了你的比賽,打的很好,不過按照你和巴特勒兩個(gè)人的水平,原本不至于打的這么焦灼,這是因?yàn)椤阌幸粋€(gè)致命缺點(diǎn)?!?p>  陸余怔?。骸笆鞘裁矗俊?p>  他也很疑惑,明明自己和巴特勒的實(shí)力都比丹·迪考和凱西·格林強(qiáng),但是比賽卻沒有呈現(xiàn)一面倒的趨勢(shì)。

  為了學(xué)習(xí)籃球,這一年的時(shí)間里他付出很多努力,各種技術(shù)動(dòng)作,實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用,身體鍛煉,每一點(diǎn)都是常人難以想象。

  所以在知道自己有致命缺點(diǎn)的時(shí)候,他立刻問了出來。

  “技戰(zhàn)術(shù)!你的身體素質(zhì)很好,投籃也很精準(zhǔn),速度也夠快,按道理你會(huì)是一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員,可是你卻從未接觸過系統(tǒng)訓(xùn)練?!瘪R克·弗尤毫不顧忌他的面子,直言不諱的道:“籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng),一場(chǎng)比賽可能需要跑十幾種甚至幾十種戰(zhàn)術(shù),這些你都能記得住嗎?球場(chǎng)上的空間把控,快攻的落位選擇,這些你都從未接觸過,剛剛比賽中,有幾次你能夠跑出很好的位置,結(jié)果你卻因?yàn)檫x擇錯(cuò)誤而白白浪費(fèi)機(jī)會(huì),今天你可以僥幸打贏二對(duì)二,三對(duì)三,但是你確定以后你能打贏五對(duì)五的比賽嗎?”

  陸余眉頭微皺。

  思慮許久。

  他才緩緩搖頭。

  他知道,五對(duì)五的全場(chǎng)籃球比賽和半場(chǎng)籃球是兩種完全不同的運(yùn)動(dòng),他也打過五對(duì)五,但是卻從未接受過系統(tǒng)訓(xùn)練。

  馬克·弗尤笑了笑:“所以,你進(jìn)入球隊(duì)的第一堂課,也是你最近這段時(shí)間訓(xùn)練的重中之重,就是給你補(bǔ)初級(jí)系統(tǒng)訓(xùn)練課?!?p>  陸余攥緊拳頭:“好!”

  他比誰都明白,馬克·弗尤所說的初級(jí)系統(tǒng)訓(xùn)練課,恰恰是他自己訓(xùn)練體系中,最缺少的那部分……

  ……

  淋雨的水從花灑噴涌而出,陸余站在花灑底下,閉上眼睛,感受水流的律動(dòng)。

  他腦海中不斷回想韌性+10%開啟瞬間的那種感覺,

  “水之呼吸增加韌性,雷之呼吸增加爆發(fā)力,那么炎之呼吸呢……”

  陸余思緒翻滾,以前雖然琢磨過三種呼吸法的作用,但是從來沒有與高手實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候使用過,這次的交手,讓他有了更深層次的感悟。

  “韌性關(guān)乎防守,與對(duì)手碰撞之后能否承受住并保證不失位,能否不知疲倦的黏住對(duì)手,這就是韌性?!?p>  陸余復(fù)盤最后搶斷丹·迪考那一球得出這樣的結(jié)論。

  “爆發(fā)力關(guān)乎速度與彈跳,無論是突破速度,還是全場(chǎng)奔跑的速度,無論是彈跳高度,還是彈跳速度都與之有極大關(guān)聯(lián)。”

  想到這,陸余暗暗下了決定。

  以后要多在雷之呼吸法上面下功夫,畢竟到了NBA那種級(jí)別比賽,一絲一毫的爆發(fā)力,都會(huì)成為影響突破成功率的因素。

  他最先獲得的是水之呼吸法,所以水之呼吸法的進(jìn)度條已經(jīng)達(dá)到了50%。

  其次才是炎之呼吸和雷之呼吸法。

  “炎之呼吸法……我記得增長的是力量……”

  不過那次陸余無意中發(fā)現(xiàn),炎之呼吸法對(duì)于保持手感熱度也有一定幫助,于是增強(qiáng)力量反而成了次要作用。

  這也許是他之前碰到的對(duì)手都不壯碩的原因。

  起碼沒有不良少年卡隆·巴特勒顯得強(qiáng)壯。

  “算了,算了,打球又不是打架,不過還是要多練習(xí),畢竟關(guān)乎我的命中率。”

  陸余還很疑惑,當(dāng)初是同時(shí)獲得的炎之呼吸法和雷之呼吸法,為何現(xiàn)在一個(gè)是13%的進(jìn)度,一個(gè)是7%的進(jìn)度。

  那天在雨中,似乎水之呼吸法進(jìn)度變快了許多……

  這一年來,他也經(jīng)常在烈日炎炎下練球,難道這是炎之呼吸法進(jìn)度比雷之呼吸法進(jìn)度高的原因?

  “哎,總不能讓我摸著電線練習(xí)吧。”

  “其他幾種呼吸法,也不知道和什么有關(guān)……”

  陸余胡思亂想著。

  一會(huì)想想呼吸法,一會(huì)又想想馬克·弗尤今天說的那些話,心里不由對(duì)周一正式進(jìn)入校隊(duì)充滿了期待。

  對(duì)了,今天周六。

愛打球的毛毛

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