向上昨晚從岳父家回家了，春節(jié)假期也要馬上結(jié)束了，這兩天向上在岳父家大吃大喝，暴飲暴食，除了吃飯吃的不少之外，吃飯之外也在不停的吃著瓜子等堅果，牙都嗑酸了，肚子都嗑漲了，體重不知道在這三天內(nèi)增加了多少，回家之后已經(jīng)大了三次，每次都不少，今天早晨向上醒來后感覺手指發(fā)脹，他懷疑是自己這幾天吃了太多的鹽，所有的菜，所有的堅果都是含鹽的，岳父家的菜含鹽還特殊多些，向上估計這幾天自己的鹽攝入量可以超過倆禮拜的！
早晨起來的晚了，但還是堅持做了鍛煉，只是將HIIT的級別從級別4降到了3，即使這樣，一些運(yùn)動也有些吃力，18分鐘的HIIT還不夠，向上又跳了10分鐘的跳繩，只跳了500多下，出了一身汗，腳都跳酸了。
雖然開始恢復(fù)了運(yùn)動和學(xué)習(xí)，但向上并沒有稱體重和量腰圍，今早稱的話，一定是暴漲，向上估計都會漲到70甚至71千克以上，所以向上決定正?；蛘呱俪砸惶?，讓體重先回落一下，明天再稱，爭取在這周內(nèi)讓體重降低到69千克以下，為接下來的工作周打個好基礎(chǔ)！
假期馬上結(jié)束了，從岳父家回來，向上戀戀不舍，岳父家肯定不如自己家舒服，吃的，睡的，玩兒的，休息的，都不如家里舒服，但那里有親情，有親人對自己的戀戀不舍，孩子們在那里也玩兒的非常開心，離開那里，仿佛從心里割下了很重要的東西，想想又要好久之后才會回到岳父家，向上的心里不禁涌起一陣陣憂傷。
回到家之后，向上先洗了個澡，然后繼續(xù)抓住假期的尾巴，讀網(wǎng)絡(luò)小說，看鄰居們在家打麻將，這當(dāng)然也是很舒服的，這就是假期帶給人們的歡樂，人們可以在假期里放縱自己的食欲，放縱自己玩兒的欲望，放縱自己的情感，讓自己的胃可以撐滿，讓自己偷懶，找舒服的欲望充分得到滿足，當(dāng)然，這種放縱放到一定程度一定會帶來不舒服的感受，比如牙因?yàn)猷竟献余舅崃?，肚子因?yàn)楸╋嫳┦扯鴿q肚了，身體因?yàn)槌喳}太多而不舒服了，身體因?yàn)榫米?，因?yàn)槲樟舜罅烤凭皇娣说鹊?，所以，向上覺得自己還是有必要節(jié)制自己的欲望，不要輕易隨著他人的勸說而吸收入大量的酒精，但酒精這個東西，往往是喝多了之后一段時間才發(fā)揮作用，在喝多的時候還沒覺得，往往那個時候感覺還不錯，感覺自己還能再喝幾杯，但喝完之后的頭疼、嘔吐、頭暈、睡不著、一嘴酒精味，就得自己承受了！
向上決定在接下來的幾天里恢復(fù)自己的工作狀態(tài)，繼續(xù)探索人生的路，從假期到工作狀態(tài)的轉(zhuǎn)變還是有點(diǎn)艱難的，假期帶來的慣性還沒有消失，工作目標(biāo)所能帶來的動力也還沒有體現(xiàn)，需要慢慢培養(yǎng)，向上還需要好好琢磨下，當(dāng)然，最重要的是行動起來，用自己熟悉的習(xí)慣把自己帶動起來，同時也要尋找一些新的東西，不然只是順著老習(xí)慣一定是會膩的。
每一秒都是新的，都是復(fù)雜的，揣摩著前進(jìn)！