首頁 都市

向上的自省之路

第184章 體重反彈,行動繼續(xù)

向上的自省之路 逍遙朵朵 1079 2021-03-15 10:35:36

  可惜,昨天向上在丈母娘家面對花生時失敗了,咔咔咔的吃了一大堆的花生,從一開始的只吃10個,到吃了豐盛的午餐之后又吃20個,到30個,到80個,到100個,到200個,到隨便吃,到吃的嘴巴已經(jīng)感受不到花生的好吃之處時,不過兩三個小時,那時候嘴巴和肚子已經(jīng)開始感覺不到爽了,嘴巴甚至想要再吃甜甜的東西,比如二月二中午吃的炸油糖糕。

  晚上回家后,向上成功的讓自己只吃了一點點烙餅、雜面湯和炒白菜,但可惜的是,昨天中午和下午吃的太多了,早晨體重反彈到了68.5千克,幾乎把上周的成績抹平,當(dāng)然,體重浮動很正常,向上有信心在這周內(nèi)把體重調(diào)整回來,調(diào)整到67+甚至66+都是可以的,昨天已經(jīng)把薄荷的日熱量攝入值從1500+調(diào)整到了1800,再加上這些天已經(jīng)恢復(fù)的規(guī)律早起鍛煉,還有那種已經(jīng)逐漸習(xí)慣和喜歡上的淡淡的饑餓感,都給向上在這周內(nèi)把體重調(diào)整好提供了充足的信心。

  今天天氣繼續(xù)陰冷,向上的心情也和這天氣及其匹配,糟糕,陰郁,焦慮,恐懼,抑郁,這些詞都不準確,但都有一部分代表了向上的心情,從早晨起來一直到上午工作學(xué)習(xí)過半,向上的情緒大基色都沒有大的變化,也許到了晚上才會一點點變好。

  面對這糟糕的天氣和情緒,向上能做的就是行動,邊行動,邊琢磨,琢磨自己的情緒究竟想告訴自己什么,想讓自己做什么,在擔(dān)心什么,在想象什么,有什么不可告人的秘密或者欲望隱藏在這些情緒之中呢?

  此刻來看,向上能發(fā)現(xiàn)的是,至少情緒讓他保持在了正面健康的生活和工作模式之中,如果向上此刻情緒放松開心的話,向上說不定會開心的看起書甚至看美劇,但有這個陰郁的監(jiān)工在這里,有向上過去面臨這種情緒的經(jīng)驗,向上明白,此刻最好的解藥就是行動,去做那些自己規(guī)劃好了的事情,即使心中有著濃濃的悲傷、焦慮、恐懼,也要去做,即使有著濃濃的不情愿,也要去做,越是做,就越能在這個情緒的濃厚層中,捅出一個洞來,如果這時候逃避這股情緒,去做一些滿足自己欲望的事兒,比如吃好吃的,比如看好玩兒的,比如買買東西,那最終這股情緒還是會排山倒海的回來,把向上拍個情緒版的半身不遂。

  解藥雖然在眼前,但吞下去可不容易,這個解藥就像個巨大的中藥丸,不是輕易的可以和水吞服的,這個聞起來就苦澀的藥丸,至少有一顆卷心菜那么大,向上需要掰開這個藥丸,一點點往嘴里放,然后和水吞服,一些部分是松軟如饅頭好嚼好咽的,一些部分是堅硬如鐵硌牙的,還有一些部分是臭臭的,惡心的。

  第一百遍說這句話,人生就是這樣,想要一輩子開心安樂,休想,沒有人有這福分,每個人到世間都是受苦的,區(qū)別是有的人從苦中琢磨出了樂趣,用理想把人生吊起來揍,吊起來玩兒,向上也要找到,摸索到自己的理想,和人生一起舞蹈!

  前進,向上。

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南