昨天本來(lái)有好事的，向上收到了公司發(fā)的獎(jiǎng)金，可惜獎(jiǎng)金的金額比領(lǐng)導(dǎo)之前告訴他的金額少了一大半，不知道是領(lǐng)導(dǎo)搞錯(cuò)了，還是公司后來(lái)改主意了，這讓向上有些惆悵。
其實(shí)有獎(jiǎng)金發(fā)已經(jīng)不錯(cuò)了，向上去年做的那些工作，做工作的態(tài)度，如果換做向上做自己的老板，一定不會(huì)給向上發(fā)獎(jiǎng)金，反而會(huì)扣向上的工資。
翻開去年的日記，或者只是簡(jiǎn)單回想一下，向上去年至少有兩三個(gè)月沉迷在手游和直播中，再加上那些在工作中被動(dòng)等待的日子，再加上疫情在家的日子，向上至少有半年時(shí)間沒(méi)有好好工作，現(xiàn)在能拿到一些獎(jiǎng)金，這還能抱怨嗎？
向上順著這股情緒，開始了自己的大吃大喝之夜，先去吃過(guò)橋米線，結(jié)果蔬菜沒(méi)多少，米線很粗很難吃，剩了大半米線沒(méi)吃，向上出去找點(diǎn)別的吃的，看到干果店，便去買花生，想象中的五香花生米什么的沒(méi)有，只有炒花生，買了5元錢的，嘗了幾個(gè)，并不是特別好吃。又走進(jìn)旁邊的便利店，買了老倔頭花生，本來(lái)想吃原味的，后來(lái)看到有蒜味的，結(jié)果買了蒜味的。
從便利店出來(lái)，感覺(jué)肚子還是空的，光吃花生熱量雖然夠了，但饞蟲滿足不了，看到旁邊的羊湯店，想到可以吃羊肉和啃餅，便走了進(jìn)去，羊湯的肉不多，餅也不是特別香軟，但好在都?jí)驘岷?，吃完之后渾身微汗?p> 回到賓館繼續(xù)讀書（還好把人人視頻，B站什么的刪了），邊讀書邊吃花生，向上當(dāng)時(shí)讀的是三大戰(zhàn)役相關(guān)的書，里面不停的描寫蔣介石的指揮失誤，好慘。
花生雖然好吃，向上還是有一些理智，知道吃多了肯定不得勁兒，最后會(huì)落得肚脹牙酸的后果，于是把干炒花生的90%都扔進(jìn)了垃圾桶，老倔頭蒜味花生其實(shí)也不如原味的，但味道還是可以，香脆甜，量看起來(lái)不多，向上抓了一兩小把扔進(jìn)垃圾桶，感覺(jué)剩下的夠自己吃了，才罷手。
為了防止自己后面會(huì)從把花生從垃圾桶中翻出來(lái)吃，向上往垃圾桶里倒了水，感覺(jué)還是不保險(xiǎn)，后面又到洗手間用牙缸裝了洗手液和水的混合物，倒進(jìn)垃圾桶。原本是想用一次性杯子舀馬桶中的水來(lái)倒進(jìn)垃圾桶的，結(jié)果賓館沒(méi)有一次性杯子。但洗手液的混合物已經(jīng)足夠了，向上只要不是餓瘋了，一定不會(huì)去翻垃圾桶的。
向上的晨間日記已經(jīng)寫了370多天了，寫今天日記的時(shí)候，已經(jīng)能看到去年的今天自己做了什么，向上發(fā)現(xiàn)自己在去年的昨天也吃了老倔頭花生，還吃了兩包，牙后來(lái)也酸了。
有人說(shuō)，不要在一個(gè)地方反復(fù)跌倒，傻子才這么做。
武志紅老師說(shuō)，人啊，其實(shí)就是一直在一個(gè)地方反復(fù)的跌倒，因?yàn)槊總€(gè)人心中都有一個(gè)個(gè)習(xí)慣的思想套路。用講述正念的書里的話來(lái)說(shuō)，這些無(wú)意識(shí)的習(xí)慣，不停的主宰著我們的人生，只有意識(shí)到了，并打破這些無(wú)意識(shí)和行動(dòng)之間的聯(lián)系，才有可能破掉這些怪圈、壞圈。
但，絕沒(méi)有那么容易，尤其這些習(xí)慣并沒(méi)有帶來(lái)很大痛苦，反而帶來(lái)很大快樂(lè)的時(shí)候，我們更容易隨著欲望，隨著無(wú)意識(shí)的習(xí)慣，沉浸在這些行動(dòng)中，在施展這些行動(dòng)的時(shí)候，頭腦也會(huì)制造出相應(yīng)的理由來(lái)支持這些習(xí)慣：比如吃喝，難道那些好吃的東西此生都不吃了嗎？難道不能想吃什么好吃的就吃點(diǎn)什么嗎？難道必須吃玉米茶葉蛋或者麻辣燙嗎？難道必須吃600大卡以內(nèi)嗎？難道不能吃點(diǎn)我親親的香噴噴的花生嗎？
慢慢來(lái)，用更高的目標(biāo)來(lái)一步步走出自己的無(wú)意識(shí)習(xí)慣，用更好的習(xí)慣來(lái)代替它們。
這絕對(duì)是有可能的。
加油。