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向上的自省之路

第226章 又放縱吃喝了

向上的自省之路 逍遙朵朵 1231 2021-04-29 10:49:43

  向上又向自己的欲望投降了一次,昨天早晨還好,面包扔了1/4,早餐全熱量不超過(guò)600,午餐開(kāi)始就撐不住了,三鮮炒餅吃了個(gè)精光。本來(lái)炒餅的量其實(shí)還算不大,正?;厝コ酝聿途秃昧?,結(jié)果,買(mǎi)了一包花生米,在賓館就著《十方武圣》咔咔咔的吃光了。

  吃光了還意猶未盡,又買(mǎi)了一包坐車(chē)上吃,邊吃邊看爽文,看的不亦樂(lè)乎,下車(chē)了也不著急回辦事處,在公園又看了半天,把時(shí)間磨蹭到下午五點(diǎn)多,想著吃點(diǎn)什么好吃的,是燒烤呢?還是砂鍋呢?還是烤馕呢?還是麻辣燙呢?結(jié)果路上遇到一個(gè)鹵煮火燒店,進(jìn)去吃了一碗鹵煮火燒,本來(lái)還想點(diǎn)牛肉火燒和豌豆黃,但想了想,一碗28元的鹵煮火燒,估計(jì)會(huì)吃飽乃至吃撐,不想被小店老板當(dāng)做飯桶,于是就沒(méi)點(diǎn)其它的,只是點(diǎn)了一碗鹵煮火燒。想著如果吃完了肚子還沒(méi)有覺(jué)得飽,那就再去吃燒烤或者牛肉餅什么的。

  結(jié)果,一碗鹵煮火燒直接干撐,想想也是,午餐后兩包花生米,每包花生米都有700大卡以上的熱量,還都是油和蛋白質(zhì),身體其實(shí)早就飽了,鹵煮火燒里面的油、肉、餅,更是能讓人感覺(jué)飽,所以,完全沒(méi)有了想要再吃點(diǎn)什么的想法,至少當(dāng)下是不想吃了,但即使這樣,也還想再買(mǎi)一兩包花生,等到了辦事處之后,再繼續(xù)邊看爽文邊吃,還好,因?yàn)槎亲訐蔚膶?shí)在沒(méi)欲望買(mǎi),感覺(jué)撐的胃都有點(diǎn)難受了,于是向上最終還是沒(méi)買(mǎi),上樓撐著肚子看爽文。

  好吧,比起前幾天的放縱,向上還是少吃了不少,那天直接把板面都吃剩下了,而且還在吃撐到吃不下板面的情況下,又啃了一個(gè)牛肉餅和磕了一袋瓜子,而且還是在午餐大吃特吃的情況下。

  昨天充其量,也就是多吃了兩包花生,算起來(lái)也就是多吃了一天的熱量。

  但這種放縱的滋味實(shí)在是太難受了,沒(méi)有鍛煉,看爽文直接看到眼睛實(shí)在睜不開(kāi)了,才昏昏睡去,早晨起來(lái)肚子都有點(diǎn)緊繃繃的。早晨醒來(lái)自然沒(méi)有鍛煉,反而是繼續(xù)看爽文,結(jié)果這次真的是看膩了,后面的文章確實(shí)也不是很符合向上的爽點(diǎn)了,這才不舍的把起點(diǎn)刪掉。

  還好,今天就要坐火車(chē)回家了,這件事給向上提供了足夠多的興奮度,雖然知道自己回去也會(huì)帶著一屁股的屎,那些沒(méi)了結(jié)的工作還是會(huì)跟在身后,但向上實(shí)在是想要變變了,哪怕變得更糟糕些,也不想要現(xiàn)在這種工作和生活狀態(tài)了,感覺(jué)是在和生活摔跤,一會(huì)兒摔生活一個(gè)跟頭,一會(huì)兒被生活摔一個(gè)跟頭,摔的鼻青臉腫的,一點(diǎn)也不爽利。

  體重又漲到69.7千克了,向上正好也不餓,于是買(mǎi)了三個(gè)煮玉米,煮了六個(gè)雞蛋,帶了三袋奶,還有三根黃瓜,兩個(gè)蘋(píng)果,一個(gè)吃剩下的油桃,準(zhǔn)備在路上吃這些,把體重往下降一下,希望后天月初早晨稱重的時(shí)候,體重能老老實(shí)實(shí)的趴在68+,BMI控制在23以下。

  不過(guò)回去后的一天,會(huì)吃多嗎?回去后的第二天乃至接下來(lái)的幾天假期,要去串親戚,要慶祝侄女滿月,都會(huì)遇到大吃大喝的場(chǎng)合,體重能降下來(lái)嗎?向上此刻雖然還存著比較充足的信心,但以以前的經(jīng)歷及近期和欲望的戰(zhàn)況來(lái)看,體重能不升到72千克以上,就是很大的勝利。

  即便如此,不能放棄,向上會(huì)繼續(xù)和欲望搏斗,用正念去觀察自己的欲望,在這場(chǎng)將持續(xù)一生的斗爭(zhēng)和陪伴中,找個(gè)和平共處,共同尋找幸福的方法。

  繼續(xù)加油!

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