第14章 如何溝通負(fù)面情緒

　　　　當(dāng)我們情緒不佳，深感壓抑、憤怒、失望、挫敗時(shí)，很難滿懷愛意地與伴侶溝通。負(fù)面情緒涌現(xiàn)時(shí)，原來的信任、關(guān)愛、理解、接納、認(rèn)可尊重可能全都消失得無影無蹤。在那一刻，哪怕是最好的動(dòng)機(jī)也會(huì)惡化為一場(chǎng)“內(nèi)戰(zhàn)”。在氣氛緊張的時(shí)候，我們都忘記了應(yīng)該用得體的方式與對(duì)方進(jìn)行有效溝通。

　　在這些時(shí)候，女人總是不自覺地責(zé)怪和埋怨男人，讓他們?yōu)樽约旱男袨楦械絻?nèi)疚。她總想著最壞的情況，忘了其實(shí)男人已經(jīng)盡...