徐一正寫了張訓練計劃卡，叫鄭尋用來好好執(zhí)行。
晨練：周一至周五每日跑步上學，上學時需要先跑步到拳館打卡，再跑步到校，總計六公里。
中午：午休時四十分鐘內(nèi)完成腹部與腹內(nèi)壓訓練，拳手式推球訓練。
晚上課訓：周一至周五每晚七點到拳館訓練，九點訓練結(jié)束。
周六日：每日下午兩點至晚上八點是拳館訓練時間。
鄭尋接過訓練卡，看著上面的內(nèi)容不由得倒吸一口涼氣。
“這些訓練內(nèi)容是在幫助你快速積累身體素質(zhì)，十七歲開始學拳擊雖然不算晚，但有的體制內(nèi)拳手是從小就開始練習的，所以為了不被落下太多，你只能慢慢補回來?！毙煲徽牧肃崒ひ话选?p> “雖然一開始你會十分痛苦，但你會適應的?！毙煲徽帎艕诺男α耍暗鹊侥阋坏┻m應了這個強度以后，我就會繼續(xù)往上增加?！?p> 見徐館長突然露出這表情，鄭尋再想想自己的以后，他有種很不好的預感。
“那館長，拳擊的基礎內(nèi)容學習是不是就是在晚上和周六日？”鄭尋問。
徐一正又恢復了嚴肅臉?！皼]錯，起步期一個月內(nèi)我會把拳擊的大致基礎和專項體能訓練教給你。拳擊并不是什么武林絕學神功，拳擊是通過一步步的訓練逐漸積累量化。”
徐一正瞥了眼鄭尋還在打顫的腿肚子?！八阅氵€是先喝杯水緩緩吧...今天就別練了，回家好好休息，從下周一開始就要準備進入訓練節(jié)奏。”
鄭尋期待的點頭：“好！”
報了名，領了身質(zhì)量還不錯的訓練服，鄭尋出了拳館的門打輛車回家，報名途中讓他沒想到的是徐館長只收了他一千塊的報名費，說是先能練滿三個月以后再說。
起步價的路程司機兩腳油門就到了鄭尋家門口，下了車鄭尋才感覺自己的腿好點，徐館長吩咐了下午就要睡覺，睡醒了先好好做肌肉拉伸，不然明天別說跑步，走路都會費勁。
只是現(xiàn)在有個問題，該怎么和姥姥說這件事。
推開門，姥姥正坐在柜臺前看電視，見鄭尋一回來手里提著包裹，便問道：“去找拳館還順利嗎？”
“姥姥！？”鄭尋驚訝道。“你怎么知道我去拳館？”
姥姥咯咯笑道：“小崽子，你那點心思我能不知道。”
原來姥姥在聽鄭尋說遇到拳館教練時就已經(jīng)有猜測，再加上鄭尋每晚都把自己關(guān)在房間里打東西，姥姥早就猜到了，今天一早這么早出去，姥姥便知道肯定是要去找拳館了。
“我知道你是因為什么想學拳擊，你媽媽還活著的時候就和我說過?！崩牙褱睾偷男χ?，“再說我一個老婆子也不想干涉你的事，只要是走正路，你自己決定以后去做就好。”
“姥姥！”鄭尋扔下包裹沖到柜臺里就抱住姥姥，心中一股熱流涌動。
“姥姥你真好！我剛才還在想怎么和你說這事呢?！?p> “誒誒小尋...小尋！說你多少次了怎么還亂扔東西。”
姥姥眼睜睜看著鄭尋扔到一邊的包裹把盆里的綠蘿逐漸壓彎。
按照徐館長的說法，下午就先睡覺讓腿部酸痛涌上來，晚上睡前鄭尋充分的做足按摩和拉伸后再上床睡覺，到第二天一早雖然還有痛楚，但是明顯沒那么厲害。
昨晚九點半就已經(jīng)入睡，鄭尋五點半便起床吃過早飯，鄭尋找出一雙輕便的運動鞋，回憶著館長教的熱身方法做完熱身后，開始朝著海河大橋出發(fā)。
到拳館門口后鄭尋便已經(jīng)累到不行，此時已經(jīng)六點二十五分，他趕緊溜達了幾步繼續(xù)趕往學校。
連走帶跑，六公里總計用時一小時。
鄭尋記得服兵役的話五公里最起碼是要二十三分鐘才合格，自己這速度簡直不要太差勁。
中午后鄭尋匆匆回家，午飯后休息半小時，然后立刻開始腹部訓練。
平板五組，九十度卷腹五組，核心上舉五組，再加上左右手各拳手式推球。
傍晚時鄭尋剛遇到來送副食的送貨員，接完貨之后，鄭尋跨上了電動車。
一路上鄭尋有些緊張，因為馬上就要第一次在拳館里的訓練。
鄭尋騎著電動車停進了停車棚，這時一剛放下電動車的青年停下了腳步，看著鄭尋。
“哥們我怎么看你有點眼熟，你也來拳館訓練？”
“我們認識？”鄭尋倒不覺得此人眼熟。
但當二人走出停車棚，借著外面的光亮都認出了對方。
“三中的學生？”孫凱一笑。
鄭尋也點頭，“你是對面文具店的?！?p> “對啊，我認識你！”孫凱伸出手來和鄭尋握手，“對你印象少點，但是你女朋友可真漂亮?！?p> “我女朋友？”鄭尋立刻聯(lián)想到曲夢，他是經(jīng)常和曲夢去文具店買東西，偶爾也能見到這人。
“我叫孫凱，你上高幾了？”孫凱主動說道。
鄭尋也回道：“你好凱哥，我叫鄭尋，今年高三。”
兩人頓時變得熱切起來，一進門孫凱便帶鄭尋先去更衣室換衣服。
“先給你開個柜子，你不是第一天嗎，你的教練是誰？”
鄭尋接過鑰匙搖搖頭。“我也不知道，館長還沒告訴我?！?p> “呦西...”孫凱摸著下巴說，“正巧今天老七出外差，剛才見廣坤也忙，你既然是第一天的話不如就讓我來帶帶你。”
鄭尋看了眼孫凱背后，說道：“可我記得好像館長要教我...”
“館長？他很忙的。作為拳館的職業(yè)拳手，我當然是有義務帶新學員來進行訓練?！睂O凱朝鄭尋會心一笑，可這時身后突然有人拍了拍他的肩膀，徐一正悄無聲息的出現(xiàn)在孫凱的身后。
“是不是想收小弟？訓練內(nèi)容完成了沒有？要不要再加點？”此刻徐一正的手正死死的扣住孫凱的斜方肌。
“別！...別...”孫凱舉起雙手，眼淚都快要掉下來。
“鄭尋這小子就是我?guī)Я?，等過段時間紀野的事定下來以后我就多在拳館抓抓訓練?！毙煲徽呐膶O凱的肩?！摆s緊去給我訓練，三個月以后就要比賽了，要抓緊。”
原本還在呲牙咧嘴的孫凱聽到比賽二字，眼神突然一震。
徐一正手指翻過孫凱指著鄭尋?！班崒?，跟我來。”
沉封心底
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