第30章 痛苦的健身日常
兩個(gè)小時(shí)后，程帆累成狗了，攤在劃船機(jī)上，死活不動(dòng)彈了。
李文宏搖了搖他，他的身體一動(dòng)不動(dòng)，僵硬的如同尸體。
“滴，您的體脂率已經(jīng)降到了18.8%”
程帆捂著腦袋：“減脂太痛苦了，我這有7.2倍增幅bug，快兩天了，才減了0.5%，普通人怎么堅(jiān)持下來(lái)的?！?p> 抱怨了片刻，程帆鼓足勁站起身，活動(dòng)筋骨。
累是真的累，不過(guò)大腿肌肉的手感緊實(shí)多了，腹肌的線條越來(lái)越明顯。
明天或者后天，應(yīng)該就正式成為一個(gè)有腹肌的男人。
“這身材，到了師范大學(xué)，豈不是亂殺？”
Pia~
程帆摸了下后面，劃船機(jī)上落滿了汗水。
程帆心有余而力不足，公德心仍在：“李文宏，抹布給你，幫叔把上面的汗擦干凈?！?p> 李文宏哦了一聲，他肚子吃的飽飽的，正犯困呢。
聽(tīng)到程帆的吩咐，屁顛屁顛地拿著毛巾就去了廁所。
陳小苗沒(méi)少訓(xùn)練他干家務(wù)，小家伙倒是挺會(huì)的。
監(jiān)視著小侄子干完活，程帆扶著他上了樓。
來(lái)到四樓的茶餐廳，點(diǎn)了一份雞肉沙拉、一塊牛排、兩根煮玉米和熱牛奶。
大口嚼完、大快朵頤，程帆剛想坐在秋千上玩。
萬(wàn)惡的‘彭于晏’啪唧一下，蹦跶出來(lái)了。
用一種青春律動(dòng)的活潑音調(diào)，喊程帆練胸。
程帆的腦殼嗡嗡的，疼的要命。
“我淦，算了。一周很快就過(guò)去，老子忍了！”
程帆學(xué)著虎妞抖水的動(dòng)作，全身上下的晃動(dòng)，像是要抖掉懶細(xì)胞。
四五秒后，滿血滿藍(lán)地沖向了二樓的健身房。
……
德國(guó)，慕尼黑。
從阿爾卑斯山下來(lái)，余家三口來(lái)到了德國(guó)，正趕上一個(gè)不大不小的啤酒節(jié)。
余菁菁和父母待在一家酒吧的三樓露臺(tái)，望著下面街道上的人群。
“爸，你去過(guò)荷花溝嘛？”余菁菁刷朋友圈的時(shí)候，被程帆拍的荷花溝吸引。
余父正在指揮妻子擺造型，但不耽擱他和女兒講話：“知道，但是沒(méi)去過(guò)。我聽(tīng)同事說(shuō)，最近那里施工的時(shí)候，挖出了古墓?！?p> “挺好看的，你們看，”余菁菁把照片分享到了家族群。
拍完照后，余母看完，也說(shuō)：“行程太緊湊了。累得慌，不如到荷花溝的農(nóng)家樂(lè)睡大覺(jué)。睡醒了打麻將，反正不用做家務(wù)就行了?！?p> 余父不開(kāi)心了：“說(shuō)出來(lái)逛的是你，嫌累的又是你，真是難伺候?！?p> 余母白了他一眼：“哼，你是不是想換個(gè)人伺候？”
余父雙眉緊鎖：“女兒在呢，你說(shuō)什么胡話？”
余菁菁捂著耳朵，笑嘻嘻道：“我不在，我聾了，你們繼續(xù)。”
她離開(kāi)遮陽(yáng)傘下的桌子，往欄桿處走去，眺望遠(yuǎn)方的美景。
這次的東歐之旅，要在德國(guó)畫(huà)上句點(diǎn)。
大后天，一家人就要飛回東川市了。
余菁菁在心中計(jì)算著：抽出兩天來(lái)，整理下旅游的素材，做一個(gè)東歐之旅的vlog，然后喊上王柔佳，到荷花溝玩一玩。
……
東川市，南湖小區(qū)。
葉沁站在母親臥室的門(mén)口：“媽?zhuān)阕罱锌諉?？?p> 這話就很有主動(dòng)搭訕的嫌疑了。
陳玉梅二十來(lái)年沒(méi)工作了，在養(yǎng)病和患病的間隙，一直輔佐女兒上學(xué)，雖然這種輔佐大部分時(shí)間是幫倒忙。
“你想通了？”陳玉梅正在給柴犬毛毛穿衣服，回頭問(wèn)道。
葉沁迷惑了：“想通什么？”
“到西京看你爸去?。 ?p> 葉沁撇嘴：“我不去?！?p> “哎，人走茶涼，”陳玉梅頗有幾分唏噓：“我就打聽(tīng)下葉崢嶸的內(nèi)情，沒(méi)一個(gè)愿意理我。”
葉沁暗暗搖頭：都走了快二十年來(lái)，誰(shuí)還認(rèn)識(shí)您！
“媽?zhuān)規(guī)闳ムl(xiāng)下散散心。”
“哪里？”
“荷花溝?！?p> 陳玉梅拽著毛毛的爪子跟女兒打招呼，問(wèn)道：“你要去練畫(huà)？”
“嗯，對(duì)！”
“行吧。”
陳玉梅答應(yīng)的很爽快，反正東川待得膩歪了，對(duì)門(mén)的余母不在，一個(gè)人無(wú)聊的緊。
……
荷花溝，程帆練到了晚上快十點(diǎn)。
‘彭于晏’又讓他跑步，做做有氧。
程帆沒(méi)理會(huì)，他先去洗了個(gè)澡。
洗澡時(shí)，‘彭于晏’又在催促。
“哥，我去游泳，不想跑步了，太單調(diào)了?！?p> ‘彭于晏似乎聽(tīng)懂了’，他伸出大拇指：“游泳更棒！”
程帆把東西遞給了侄子，讓他回家去，自己一人去了荷花溝，游了一小時(shí)才回去。
回到外婆家的時(shí)候，房間黑漆漆的，空無(wú)一人。
都干啥去了？
程帆喊了幾聲。
樓上傳來(lái)了李文宏的聲音：“叔，快上來(lái)，我們都在樓上睡覺(jué)?！?p> 干嘛到樓上睡啊，程帆嘀咕著。
他記得不久前，表哥給舅媽和外婆房里安裝了空調(diào)。
小文宏也常去和外婆睡，蹭蹭空調(diào)。
走到臺(tái)階的一半，虎妞迎下來(lái)了。
程帆蹲下身，用手擋著虎妞的舌頭，道：“咋了，你的貍花貓不和你玩了？你就來(lái)找我！我是你的備胎？”
虎妞舔不到人，急得哇哇叫。
程帆使勁揉它的腦袋：“別叫，上樓去！”
踏上了房頂，入耳的是茲拉的電流聲，下一秒，鏗鏘有力的秦腔傳出來(lái)了。
“外婆，你終于回來(lái)了，”程帆坐到?jīng)鱿吘墕?wèn)候道。
外婆哼唧：“不然我干啥？你舅媽一天能的，啥都不讓我碰?！?p> 旁邊的陳小苗正在玩手機(jī)，聞言撲哧笑了：“婆，你這話說(shuō)的。身在福中不知福了。
你看后街的孫婆，七十多了還得給孫子孫媳婦煮飯。
我婆婆不讓你干活，你得了便宜還賣(mài)乖?！?p> 外婆自己也被逗笑了，口上喊著去去去，一邊道：“不跟你說(shuō)話了，你心偏著你婆婆。帆帆，來(lái)，睡這兒，咱說(shuō)會(huì)話?！?p> 另一邊的李文宏吼道：“叔，過(guò)來(lái)，咱們說(shuō)會(huì)話?！?p> 他其實(shí)只是想玩手機(jī)。
程帆心里明白，道：“等會(huì)兒?！?p> 他沒(méi)有躺下，只是坐在了一旁，隨手拿起一個(gè)塑膠榔頭，給外婆捶捶腿。
收音機(jī)里放著他許久沒(méi)聽(tīng)過(guò)的電臺(tái)節(jié)目，秦腔烏利哇啦的，他聽(tīng)不懂。
外婆就問(wèn)：“學(xué)費(fèi)不夠吧？”
程帆笑道：“夠了，夠了！”
“你騙鬼呢，”外婆心直口快，說(shuō)道：“夠啥哩，你爸媽死工資，比上不足比下有余，餓不死也風(fēng)光不了?！?p> 她早有準(zhǔn)備，要從小金庫(kù)里撥款，給資助外孫上大學(xué)。
程帆便把自己杜撰的協(xié)議說(shuō)了，又提起了國(guó)家學(xué)貸和各方面的獎(jiǎng)學(xué)金助學(xué)金。
那份杜撰的協(xié)議，陳小苗和外婆聽(tīng)得一愣一愣的。
“那大老板瓜(傻)成這了？沒(méi)上班就先給錢(qián)?！?p> 程帆正組織措辭呢，陳小苗搶道：“婆，你懂啥？這叫好貨要預(yù)定。你看城里邊，前幾年搶蘋(píng)果手機(jī)，搶鞋，都在店外面打地鋪，通宵等開(kāi)門(mén)?！?p> “腦子有問(wèn)題，”外婆罵道：“啥鞋，啥手機(jī)嘛。還要在店外面熬夜搶?zhuān)看┥狭四茱w天？”
陳小苗幫腔道：“就是，城里人腦子都冒泡，不知道想啥呢?！?p> 程帆松了一口氣，表嫂打岔打得太合適了。
外婆又道：“那我就放心了。你和你表哥，一文一武，我就放心了?！?p> 程帆想謙虛幾句，正要開(kāi)口，聽(tīng)見(jiàn)外婆氣沉丹田，咿咿呀呀地唱了幾句秦腔，頓時(shí)閉嘴了。
他尋了個(gè)空隙，躺下了，打開(kāi)手機(jī)看了一下。
微信運(yùn)動(dòng)，今天的步數(shù)是12386。
“入賬一千二，不錯(cuò)不錯(cuò)?！?p> 今天實(shí)在太累了，程帆的胳膊、腿、肩、背，酸脹痛癢，除了屁股，無(wú)一處不難受。
記得減脂增肌的教程里，通常是一天練肩膀和手臂，一天專(zhuān)門(mén)練背，一天專(zhuān)門(mén)練腿。
哪有像‘彭于晏’這樣，一天全部練了個(gè)遍。
程帆躺在涼席上，心底吐槽著虛擬人物。
嗵嗵嗵，李文宏抱著枕頭和毛毯過(guò)來(lái)了。
他悄悄地給了一個(gè)泡泡糖，說(shuō)：“叔，我教你吹泡泡?！?p> 程帆拿過(guò)來(lái)，嚼了兩口，吹了一個(gè)大大的氣泡。
李文宏瞪大了眼：“叔，那你下午咋不吹？”
程帆：“忘了這是泡泡糖，我以為是口香糖?！?p> 李文宏道：“口香糖有啥意思，吹不了泡泡?！?p> 程帆困得不行了，嘟囔道：“就是啊，鬼知道?！?p>