對(duì)我很重要！
安然和蕭琳，好奇的打量起跑在前面的凌軒，發(fā)現(xiàn)凌軒的每一次跑動(dòng)，都非常有規(guī)律，每一次邁動(dòng)腳步，每一次呼吸的頻率都是一樣的。
凌軒也察覺(jué)道身后的目光，與是接著講解道：“第一點(diǎn)頭肩穩(wěn)定。跑步過(guò)程中，頭部和肩部應(yīng)保持穩(wěn)定，切忌搖頭晃腦。兩眼應(yīng)注視前方。第二點(diǎn)做到身體挺直。從脖頸到腹部的身體軀干應(yīng)保持自然直立，不要彎腰駝背或刻意挺直。第三點(diǎn)，前后擺臂。手的左右擺動(dòng)幅度不應(yīng)超過(guò)身體正中線，上下擺動(dòng)不能高過(guò)胸部。第四點(diǎn)輕輕握拳。跑步時(shí)雙手自然輕握。握拳過(guò)緊會(huì)造成前臂肌肉緊繃，進(jìn)而阻礙肩部正常動(dòng)作。第五，步伐短小。不要突然大步加速，均勻緩慢加速會(huì)比較省力。
第六，呼吸頻率為兩步一吸，兩步一呼，有規(guī)律的不要呼吸急促”
身后的安然和蕭琳兩人都細(xì)心的聽(tīng)著凌軒的講解，在看著凌軒每一次跑步的動(dòng)作，按照凌軒的說(shuō)法慢慢調(diào)教。
幾乎又是兩圈后，安然和蕭琳明顯可以察覺(jué)出，自己的體力消耗，不像之前跑的那么艱難，但還是非常難受，現(xiàn)在的安然就感覺(jué)胸口的肺部，就像是有火在燒一般的難受。
而另一邊的蕭琳也是臉色潮紅，大顆大顆的汗從蕭琳的臉上劃過(guò)，滴在地面。
后面兩人的情況，凌軒雖然一直跑在前面，但依靠著強(qiáng)大的精神力，雖然無(wú)法做到高級(jí)魂師那般的，將精神力外放，但也可以輕易察覺(jué)道身后兩人的狀況，蕭琳的身體情況和自己預(yù)料的一樣。
至于安然，凌軒一想就感覺(jué)頭疼，因?yàn)榘踩粓?jiān)持加大負(fù)重，估計(jì)在跑幾圈，就躺在地上起不來(lái)了，凌軒都不奇怪。
跑到第十五圈時(shí)，凌軒聽(tīng)著身后越來(lái)越重的喘氣聲，凌軒一咬牙，第一個(gè)跑到上面那個(gè)裝水的鐵鍋前，原本按照凌軒原來(lái)的計(jì)劃，是要跑到二十圈時(shí)才會(huì)，上到斗魂臺(tái)上，喝口水休息會(huì)，但因安然的原因，凌軒不得不打破自己安排好的計(jì)劃。
安然和蕭琳見(jiàn)凌軒率先跑到，之前說(shuō)的鐵鍋前也跟上前去。
就見(jiàn)凌軒上前一把掀開(kāi)鐵鍋的鍋蓋，就見(jiàn)一股乳白色的水蒸氣飄散而出，緊跟著的是一股奇特的草藥香味。
就見(jiàn)凌軒拿出幾個(gè)瓷碗，盛滿兩碗藥湯就遞到，安然和蕭琳面前。
聞著遞到面前的藥湯，安然和蕭琳都可以感覺(jué)到，這湯有著非同凡響的吸引力。自己的身體無(wú)時(shí)無(wú)刻，在響大腦傳遞著渴望的信號(hào)。
身體最為勞累的安然感覺(jué)就更加明顯，一把搶過(guò)凌軒手中的一碗湯，就大口大口喝了下去，說(shuō)來(lái)也是奇怪，看著是熱氣騰騰，當(dāng)安然喝下去時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這湯只是有些溫?zé)岫选?p> 湯一入身體之中，安然就感覺(jué)就像是大夏天嘴里含著一塊冰塊，一股非常清涼的感覺(jué)游遍全身，每過(guò)一會(huì)安然都感覺(jué)到，自己身體的酸痛就會(huì)減輕一份。
那種感覺(jué)非常的舒爽。
“啊?！卑踩磺椴蛔越胍髁艘宦?。
一邊看見(jiàn)這一幕的蕭琳，不由自主的往一邊后退了幾步，臉上露出我不認(rèn)識(shí)他的表情。
看見(jiàn)安然露出如此陶醉的神情，蕭琳也按耐不住心中的好奇，也喝下了碗里的湯藥。
喝下湯藥的蕭琳，也不由自主的嗚了一聲，幸好蕭琳反應(yīng)快，連忙捂住自己的小嘴，沒(méi)有發(fā)出其他的聲音，不然她一個(gè)女孩子，發(fā)出像安然之前的那種聲音，還不是羞死人了。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，這湯藥好神奇，如果不是蕭琳相信凌軒這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，和這湯有著如此立竿見(jiàn)影的回復(fù)功效。
蕭琳都會(huì)以為，凌軒這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)在湯中下了一些奇奇怪怪的藥。
見(jiàn)他們也喝完，手中碗里的湯藥，凌軒收回碗，也當(dāng)著他們的面喝下一碗，但沒(méi)有發(fā)出他們兩人那種奇奇怪怪的聲音，從小就開(kāi)始訓(xùn)練的凌軒，已經(jīng)對(duì)這種通經(jīng)活絡(luò)而帶來(lái)的舒爽感覺(jué)免疫了。
喝完以后，凌軒對(duì)他們兩人說(shuō)道：“休息的差不多了，我們接下來(lái)還有八十五圈?！?p> “好的，隊(duì)長(zhǎng)?！币呀?jīng)回復(fù)大半的安然和蕭琳齊聲回答道。
見(jiàn)到如此有氣勢(shì)，凌軒滿意點(diǎn)點(diǎn)頭，還是率先帶領(lǐng)他們跑在前面。
因?yàn)橛辛酥傲柢幗虒?dǎo)的正確跑步方式，安然和蕭琳跑的時(shí)更久了，這次跑了十八圈，安然和蕭琳才出現(xiàn)力量不知的跡象。
第二次走上斗魂臺(tái)，凌軒還從安然的馬甲里抽出兩塊鐵片，插到凌軒自己的馬甲之中。
“凌軒！”安然剛想阻止。
可這一次，凌軒卻非常強(qiáng)硬的說(shuō)道：“我是你的隊(duì)長(zhǎng)，你的訓(xùn)練計(jì)劃是我安排的，如果你完不成，可是要拖累我們整個(gè)隊(duì)伍的訓(xùn)練進(jìn)度?！?p> “我明白了，隊(duì)長(zhǎng)！”安然雖然知道，這個(gè)只是凌軒的托詞，但他已經(jīng)打心里認(rèn)可了他，不當(dāng)當(dāng)時(shí)在實(shí)力上。
而另一邊看著這一切的蕭琳，也十分明白凌軒的用意，但不得不說(shuō)非常有用。
雖然蕭琳出身的地方算不上平民窟，但和富有也搭不上邊，凌軒這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)雖然不是很充實(shí)，但已經(jīng)可以看見(jiàn)他在某些反面有著非常獨(dú)特的能力，那是什么蕭琳也不清楚，但蕭琳也對(duì)當(dāng)初就加入，凌軒隊(duì)伍的決定感到慶幸。
或許自己可以進(jìn)入天字班，進(jìn)入武魂殿高層眼中，改變她們加的命運(yùn)。
第二次喝下湯藥，凌軒可以明顯剛覺(jué)出，兩人對(duì)湯藥的吸收已經(jīng)到了一種瓶頸，這一次因?yàn)榱柢帍陌踩坏鸟R甲上取走了兩公斤，安然和蕭琳跑了二十圈才出現(xiàn)體力不知的現(xiàn)象。
而跑了二十圈時(shí)，體力消耗最為明顯的，就是身為女孩子的蕭琳，就見(jiàn)蕭琳身上的汗水已經(jīng)打濕了她的衣服，因?yàn)橛兄羌R甲的阻擋，使得在她身邊想一飽眼福的安然撲了個(gè)空。
而蕭琳也察覺(jué)到安然那種險(xiǎn)惡的目光，順著感覺(jué)狠狠瞪了一眼安然，用眼神警告到：“在看，信不信我把你的眼珠扣出來(lái)?！?p> 似乎是讀懂了蕭琳眼神中的殺氣，安然只好一縮脖子表示什么也沒(méi)有看見(jiàn)。
見(jiàn)安然已經(jīng)作罷，蕭琳才收回殺氣騰騰的目光。