哦，對了，我記得我走之前，你的左手好像是不舒服，后來怎么樣？現(xiàn)在還不舒服嗎？
向北在聽語秋說她曾耳朵疼、聽力不好之后，想到之前他走的時候，語秋的左手就開始出現(xiàn)了問題，于是便緊接著問了語秋左手不舒服的事。
語秋回向北：
是的，是不舒服！
原先你在的時候，還只是略顯不舒服，然后覺得左手可能是有病變了，心里想著去醫(yī)院看看醫(yī)生，卻又因為只是略顯不舒服且那些日子一直在電腦跟前幫人整理稿件，而一直拖著沒有去。
不過，在后來，你走了沒多久，我那只不舒服的左手就開始和我鬧起來了，而且還鬧得我總是下不來臺，搞得我只得急了去醫(yī)院看醫(yī)生。
鬧起來了？
是呀，鬧起來了，鬧得我用手去開門甚至是推門，左手都不出工或者出工不出力了，搞得我總是使喚老聽話的右手！
去醫(yī)院看醫(yī)生？
嗯，我去了咱們那兒最好的醫(yī)院，提前掛了骨科專家號看的。
當(dāng)時，去看的時候，明明左手離專家診室的門最近，而且那門還是虛掩著的，可還是用了右手去推開門。我起先用了左手去推，但是因為左手的不舒服，硬是沒有把那門推開。
那，說明你的左手確實是病重得很不舒服啦！向北跟語秋說道。
醫(yī)生怎么說？向北又問。
……
醫(yī)生最后說：這是典型的腱鞘炎。
腱鞘炎？
什么是腱鞘炎？向北又接著問。
據(jù)說，腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
肌腱長期在那里過度摩擦，就會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹。而這樣的疾病就稱為腱鞘炎。語秋回答向北。
網(wǎng)上說，如果不治療，便有可能造成永久性活動不便。
哦！
當(dāng)時，你去看醫(yī)生的時候，主要有左手使不上力、左手腕活動受限得連虛掩著的門也推不開之外，還有哪些癥狀？向北繼續(xù)問語秋。
還有左手腕側(cè)出現(xiàn)了紅腫、發(fā)熱、壓痛和關(guān)節(jié)腫脹。語秋回答向北。
活動受限除到開門都很困難以外，還主要表現(xiàn)在什么地方？向北又問。
語秋回想了一下，然后說“主要表現(xiàn)在四個字上面”。
四個字？
是的，四個字！
哪四個字？
就是“貼”“握”“壓”“張”這四個字了！
怎么說？
“貼”，就是想把大拇指貼到手心上做不到！
“握”，就是想把左手握成拳，特別是握成實心拳做不到！
“壓”，就是在左手握攏在一起的時候，想用左手大拇指去壓左手食指會常常使不上力！
“張”，就是左手五指張開都很費勁，特別是盡可能大的張開大拇指根本做不到！
當(dāng)然了，除了主要的是這四個字之外，像用左手做揉、捏、抓等等這些動作時，也都會顯得很困難，或者在使用那些動作時會給自己帶來不舒服，甚至是痛苦！
怎么會那樣？向北問。
怎么會那樣？語秋答。
其實，也正常啦！
況且，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎便多發(fā)于40歲左右的女性。
具體的，我想有很大的可能性是常使用電腦造成的。因為在患腱鞘炎前，我有兩三個月的時間每天都在使用電腦，而且每天使用電腦打字寫文章的時間都在七八個小時以上。
這，你是知道的。語秋說。
使用電腦易患腱鞘炎？向北還是有些不相信。
是的，特別是那種在家里使用電腦時需要不停地用手敲鍵盤打字的情況。關(guān)于這個說法，網(wǎng)上就有。
怎么辦？向北問。
怎么辦？通常的治療方法有理療，局部封閉治療，手術(shù)治療。我用的是理療。醫(yī)生建議用局部封閉治療時，我沒有同意。語秋說。
醫(yī)生說我患的這個腱鞘炎，準(zhǔn)確的叫法是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。
醫(yī)生還說，手腕背側(cè)第一個骨纖維性鞘管內(nèi)，有兩條肌腱通過，即拇長展肌和拇短伸肌肌腱。
兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。
當(dāng)腕與拇指活動度很大時，肌腱的折角加大。久而久之，局部的滑膜便開始產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內(nèi)分泌的改變，滑膜受累容易引發(fā)本病，這是本病好發(fā)于女性的主要原因。
在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，我也有。當(dāng)時，在未去醫(yī)院骨科看診時，我還想過自己會不會是得了什么骨癌？因為，皮下的那個硬結(jié)節(jié)，不但不滑動，而且還長大得比較快。語秋說道。
醫(yī)生也說，如果是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，在查體時，拇指屈曲后，在其余四指握住拇指的狀態(tài)下，使腕關(guān)節(jié)尺偏時疼痛肯定會加劇。
而我，當(dāng)時就是那樣的癥狀。
當(dāng)時，醫(yī)生還說，初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時，才采用手術(shù)治療。
醫(yī)生還說，平時要加強預(yù)防。
工作時，要注意保持正確的姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，要定時休息。
休息？向北問道。
是的，休息！
為了休息好，甚至為了防止動用到左手的手指、手腕，特別是為了防止左手的手指、手腕磕著碰著，我?guī)缀踝龅搅藦氐椎男菹?。語秋回向北道。
徹底的休息？
是的，徹底的休息！
于是，我開始在吃飯的時候，不用左手去抬碗；在洗臉的時候，不用左手去拿毛巾；在刷牙的時候，不用左手去拿牙缸；在接水、喝水的時候，不用左手去拿水杯。
甚至，在穿衣脫褲的時候，也不用左手去穿去脫；在睡下去、起來的時候，也不用左手去牽拉、掀開被子……
于是，書開始不看了，字也開始不敲了……
如果，硬是要繼續(xù)，那就只能用右手去翻看、去敲打！
于是，常常徹底的去床上躺著，不分白天黑夜的去床上躺著。然后，不為別的，只為息養(yǎng)那患了腱鞘炎的左手?？?，即便如此，在睡下去和從床上起來的時候，也得像前面所說到的那樣“放空”左手，而不要讓她磕了碰了。如若不然，她會告訴你“什么是疼”！語秋說。
沒想到，我不在的時候，你的左手會那么變得那么嚴(yán)重！向北說。
全部改用右手？向北接著問。
對，全部改用右手！
而且，當(dāng)時的左手已經(jīng)嚴(yán)重到前面說到的那樣，用左手去拿碗什么的會于根本上拿不起。整個的，就像是廢了似的……語秋又說道。
醫(yī)生還說，在洗衣、做飯、編織東西、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，也要注意手指、手腕的正確姿勢，不要讓她過度彎曲或后伸；提拿物品也不要過重；手指、手腕用力也是不要過大。
注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸？
是的。語秋回向北道。
我有注意！而且，左手的手指、手腕一旦姿勢不正確，就立馬會通過“疼痛”傳遞信息給我，或者會通過“疼痛”直接警告我。
至于“不要過度彎曲或后伸？我倒是想彎曲彎曲、后伸后伸哩！
可是當(dāng)我一有那念頭或者剛剛邁起一只腳的時候，就會疼得我不行。做彎曲、后伸的動作，根本不可以，或者說是根本不敢做！
提拿物品也不要過重？
是的，這點特別重要！
而，生活中不提拿物品，甚至不偶爾提拿一下重一點的，或者提拿過重的物品，會讓人覺得很不現(xiàn)實，或者會讓大家覺得“根本不可能去完全做到?！?p> 關(guān)于這一點，我的感受太深啦！語秋說。
記得，我在去十千山看守所之前，曾在患腱鞘炎期間去過中國西安、鄭州、太原等地。當(dāng)然，去這些地方坐的都是飛機。
我說的感受太深，就跟這些地方和坐飛機有關(guān)。
坐飛機去這些地方的時候，因為左手患有腱鞘炎，所以去的時候，隨身攜帶的都是10cmx20cm大的小行李箱。可即便是這么小的小行李箱，在每次須得左手幫右手穩(wěn)一下將行李箱放帶行李架上，或從行李架上把行李箱拿下來，都能讓左手狠狠的受傷一次。
而每受傷一次，都能叫我前面休養(yǎng)生息了六七天的手馬上又回到六七天前。而且，還會常常讓我覺察到左手腕處似乎原先就完全分成了兩截似的。因為受傷的時候，完全分離開的上、下兩截，在你拿箱子上下的時候，靠近手掌的那一截會突然地往下狠狠地猛地冷不丁的撞擊遠(yuǎn)手掌的那一截。
這個撞擊，會讓你那受傷的手立馬像正在受到威脅的小動物，譬如像正受到攻擊的刺猬一樣整個的收縮起來。
這個收縮起來，是連毛孔都收縮起來的那種。
不僅如此，這個撞擊還會把“痛”稍帶給你，然后痛得你肯定于每一次都拿你的右手去撫握你左手的手腕。
甚至，有的時候還會叫你痛得用你的右手撫握了你的左手，然后讓你乖乖的自己蹲下去作隱忍狀等等！語秋解釋道。
手指、手腕用力也不要過大？向北問。
那肯定呀！語秋答。
其實，關(guān)于這一點，可以分兩頭去說。一頭是你想“用力大一點”卻辦不刻，因為“心有余而力不足”會告訴你是怎么一回事。甚至“多此一舉”也會告訴你是為什么，因為你在很多時候是覺得疼痛得很，且生硬機械得不敢，也使喚不動手指、手腕的。
一頭是“明知不可為而為之”會告訴你，莽撞地越過了紅線，手指手腕用力過大了會刻骨銘心的告訴你“該有多后悔！”
還有，就是連續(xù)工作的時間也不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
另外，冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
對于醫(yī)生講到的這些，特別是用熱手泡手，我做得還可以。語秋說。
當(dāng)我第一次去醫(yī)院看醫(yī)生的時候，醫(yī)生說要多熱敷。所以，我便按照醫(yī)生說的熱敷。當(dāng)想到用熱水泡是一種更好的熱敷時，我便天天的用熱水泡，一天天的只要有時間便用熱水泡。
效果呢？向北問語秋。
語秋回道，效果還是有的，每一次泡了之后，疼痛感明顯減弱，手指張開的幅度也能大了不少。
那還不錯！可以繼續(xù)泡。
繼續(xù)泡？
后來，沒有繼續(xù)啦！
因為，除了每次會把左手泡得紅紅的，更要緊的是，左手的手腕在旁人看來很明顯，在我自己看來也確實是“變形了”“變色了”。
變形了？
是的，變形了！整個左手因為拇指長期外張困難或者張開的幅度極為有限，造成手腕明顯向其他四個手指的方向傾斜得厲害、手腕橈骨莖突處的結(jié)節(jié)也越發(fā)的增大了。
變色？
是的，變色了。而且這個顯得更恐怖，因為整個左手，特別是手腕的顏色變紫變?yōu)趿?，有些就要壞死了的樣子，挺嚇人的…?p> 那，怎么辦？
怎么辦？飛中國太原的時候，我順便去了當(dāng)?shù)刈畲蟮尼t(yī)院看了看。幸好，看診的專家叮囑我不要用熱水泡手，還說這個辦法不科學(xué)。然后，給我開了兩盒日本產(chǎn)的氟比洛芬凝膠貼膏，讓我先貼著看看，并且說如果最后實在不行，要考慮打封閉治療。
醫(yī)生還特別交待，對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
能觸及實物，不要懸空？向北問。
對！這一點很重要。語秋頗有感觸的回答。
而且，語秋還說，醫(yī)生交待得很對！
其實，在醫(yī)生交侍之前，語秋說她在自己左手不舒服的時候，她就盡量讓自己的雙手平衡，特別是手腕能觸及實物了……在電腦跟前敲字的時候，她便是那樣去做的，要不就讓手腕不離開桌面，要不就在手腕下面墊上一本書什么的?？傊褪遣灰獞铱?，因為語秋說她自己那樣做了之后，便會感到不舒服的手，甚至是感到疼痛的手腕會好了很多。
至于手腕酸痛，手腕關(guān)節(jié)也可以做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖嗽俜潘?，來回多做幾次，也是必須的?p> 360度旋轉(zhuǎn)？
對！如果做不到，讓手腕多活動一下也可以。對于這一點，我做的主要是多抖抖手腕，多甩甩伸直張開了手指的手腕。
將手掌用力握拳了再放松，來回多做幾次？
對！這個我也聽進(jìn)去了，在養(yǎng)手的時候便常常做，像是手里在握著什么東西似的。
不過，那個握是松開、握攏、松開又握攏的握。
當(dāng)然，或者將手指反壓或手掌反壓幾下，也都可以有效緩解手部的酸痛。醫(yī)生還交待。
網(wǎng)上說的“如果，感覺關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷”這個情況，因為熱敷后，我的左手腕出現(xiàn)了明顯的變形和皮膚的顏色明顯變得紫烏后，我便像前面說的那樣停了熱敷，改成堅持冷貼了。
冷貼？
是的，冷貼！就是堅持貼剛?cè)メt(yī)院看病時醫(yī)生開的，和后來路過中國太原時去醫(yī)院看病時醫(yī)生開的氟比洛芬凝膠。
氟比洛芬凝膠貼膏？
是的，氟比洛芬凝膠貼膏。
它是治療骨性關(guān)節(jié)炎的首選藥物。這種藥物有可以非常有效地緩解上述疾病的疼痛、僵硬，并且還可以改善骨關(guān)節(jié)功能。但是NSAIDs僅僅是一個對癥治療的藥物，其主要功效是控制炎癥、緩解疼痛和發(fā)熱等癥狀，所以它并不能阻止病情的發(fā)展。
俗話說，是藥都有三分副作用，氟比洛芬凝膠貼膏當(dāng)然也不能例外。
都有些什么副作用？
它存在的副作用，最主要的便是可能會誘發(fā)哮喘疾?。ò⑺酒チ窒┑陌l(fā)生。
關(guān)于這一點，醫(yī)生特別交待，如果在使用期間出現(xiàn)呼吸異常、呼吸困難等初期癥狀時，就要立即停止使用。
此外，它的副作用可能還會出現(xiàn)一些其他的不良反應(yīng)，包括皮膚瘙癢、發(fā)紅，或者出現(xiàn)皮疹等等，也有少數(shù)人貼用后出現(xiàn)斑疹、疼痛感等等。
那，你貼了有副作用嗎？向北問語秋。
語秋說，剛開始貼用的那幾個月沒有產(chǎn)生任何的副作用，只是到了后來出現(xiàn)了皮膚瘙癢、發(fā)紅，甚至出現(xiàn)了皮疹。
當(dāng)出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)紅，甚至出現(xiàn)了皮疹的時候，我仍然還堅持貼用了一段時間。因為每一天貼那么二張，患腱鞘炎的左手腕會整天涼颼颼的，然后冰爽得讓人幾乎沒有了疼痛感和煩躁。
但是，終因為皮膚瘙癢得厲害，后來還是停了。不過，真正的停，我想應(yīng)該是氟比洛芬凝膠貼膏太貴了！
太貴了？
可不，一個禮拜下來，至少要貼用一盒。而一盒需要差不300多泰銖。
原先想著等皮膚瘙癢得緩了些的時候，繼續(xù)貼，可那個貴還是讓我就著“有了副作用”便順坡下坎的機會而停用了！
語秋說到這兒，朝向北傻笑了一下。
那最后？
最后，不知又熬了多久，竟慢慢地變好了起來！
不過，這個“久”，可真是挺久的，大概又有半年多的時間吧！
究竟是因為什么而慢慢地變好了起來？
或許是我的放棄被“腱鞘炎”認(rèn)為是一種服從而放過了我？
或許是時間可以拯救一切，就看你能不能熬？
確實是好了不少？
是的，確實是好了不少！
語秋還說，現(xiàn)在，在這里，我的左手腕時不時的也還會有“腱鞘炎”的一些反應(yīng)，如果拿手機在手里看時間長一點，可能也還有些困難。
那里，允許使用手機？
……
幸好，這里沒有手機！