第十一章光輝事跡

　　本來(lái)蘇炳天三人還算是比較正常的吃小零食畫(huà)面，在其他省短跑隊(duì)的隊(duì)員進(jìn)來(lái)以后。

　　畫(huà)風(fēng)突變，瞬間變得不再和諧，好似餓狼撲食。

　　運(yùn)動(dòng)員們風(fēng)卷殘?jiān)频南碜雷由系男×闶?，沒(méi)有過(guò)個(gè)五分鐘，桌子上便只剩下了垃圾袋。

　　至于小零食，早已經(jīng)是進(jìn)入每一個(gè)人的肚子里。

　　杯水車(chē)薪，大家都還是一副完全沒(méi)有過(guò)癮的模樣，可是也沒(méi)有辦法。

　　畢竟王小帥的家底都拿出來(lái)了。

　　“你們把垃圾帶走，回去睡覺(jué)了，明天大早還要訓(xùn)練呢?！?p>　　王小帥開(kāi)口催促道這些隊(duì)友。

　　小零食林楊自己也只是淺嘗，并未和其他隊(duì)員一般狼吞虎咽。

　　不過(guò)因?yàn)閯倓偟亩虝r(shí)間相處，林楊也可以感受到，這些運(yùn)動(dòng)員，以后自己的隊(duì)友，已經(jīng)明顯快要融洽了自己。

　　都是青少年的年紀(jì)，談不上有什么恩怨，自然很快就可以成為無(wú)話不談的好友。

　　回到自己的309宿舍，林楊剛剛躺在床上，還沒(méi)等林楊好好思考一下自己重生到現(xiàn)在發(fā)生的事情，便倒頭睡去。

　　刺耳的喇叭聲將林楊給硬生生的吵醒。

　　哪怕是強(qiáng)行賴床都無(wú)濟(jì)于事，實(shí)在是太刺耳了，讓本來(lái)還在熟睡的林楊，絲毫沒(méi)有睡意。

　　起床一看時(shí)間，好家伙五點(diǎn)半的喇叭聲，看來(lái)這是生怕運(yùn)動(dòng)員睡過(guò)頭耽誤了訓(xùn)練。

　　而在睡前林楊害怕睡過(guò)頭的擔(dān)心也是完全不存在的。

　　強(qiáng)行起床，來(lái)到衛(wèi)生間，看著鏡子前的自己，竟然留著和蘇炳天一樣的發(fā)型，斜劉海遮住了半邊眼睛，同時(shí)茂密的黑發(fā)，在林楊看來(lái)，一點(diǎn)都不顯得清爽。

　　年輕人，要的就是清爽，朝氣蓬勃，林楊打算找個(gè)時(shí)間，去理發(fā)店剃一個(gè)寸頭，肯定是陽(yáng)光帥氣。

　　洗漱的林楊，也可以聽(tīng)到這棟樓傳來(lái)的動(dòng)靜，看來(lái)其他省短跑隊(duì)的隊(duì)友都已經(jīng)開(kāi)始洗漱了。

　　“想不到你竟然醒了，我都準(zhǔn)備敲門(mén)喊你起床呢?！?p>　　剛剛打開(kāi)門(mén)，就看到門(mén)口的王小帥，撓著腦袋詫異說(shuō)道。

　　“切，你以為林哥是你啊，剛進(jìn)省隊(duì)的第一天，就睡懶覺(jué)遲到了。”

　　身后走來(lái)的蘇炳天，也是一語(yǔ)道出了王小帥的“光輝事跡”。

　　“快點(diǎn)走吧，宿舍和田徑場(chǎng)還是有段距離的，可不能遲到了?！?p>　　三人并排朝著田徑場(chǎng)走去，只是王小帥在路上一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

　　“什么叫做第一天遲到啊，我這是樹(shù)立威嚴(yán)?！?p>　　“那天某人可是跑了十公里啊……”

　　…………

　　“小林，你和他們的訓(xùn)練不一樣，你剛剛進(jìn)來(lái)，暫時(shí)還適應(yīng)不了這種強(qiáng)度。”

　　“小劉，你暫時(shí)先帶著林楊訓(xùn)練，按照昨天的訂制的訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)?！?p>　　本來(lái)已經(jīng)打算和隊(duì)友一起熱身訓(xùn)練的林楊，卻單獨(dú)被袁教練叫住。

　　“好的，袁教練?！?p>　　“你這段時(shí)間，先跟著劉教練適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度再說(shuō)，千萬(wàn)不要急于求成?！?p>　　袁教練也擔(dān)心年輕人想吃熱豆腐的心態(tài)，可心急吃不了熱豆腐，自然是提醒林楊。

　　“知道了，袁教練?！?p>　　“介紹一下，我叫劉子成，是省短跑隊(duì)的教練之一，你叫我劉教練就好?！?p>　　眼前的劉教練，看上去還挺年輕，不過(guò)皮膚倒是黝黑。

　　“劉教練，我們現(xiàn)在先做什么?”

　　林楊開(kāi)口問(wèn)道，現(xiàn)在自己什么都不懂，自然要謙虛詢問(wèn)。

　　自己來(lái)省隊(duì)，不是當(dāng)大爺?shù)模莵?lái)提升自己水平的，林楊明確自己的目的。

　　“你先繞著田徑場(chǎng)慢跑五圈?！?p>　　聽(tīng)到劉教練的吩咐，林楊也不廢話，開(kāi)始繞著田徑場(chǎng)慢跑。

　　五圈下來(lái)，林楊已經(jīng)是喘著粗氣，身體皮膚已經(jīng)在溢汗。

　　剛打算雙手叉腰，好好的喘口氣，耳邊卻再次聽(tīng)到劉教練的聲音。

　　“過(guò)來(lái)跟著我做熱身運(yùn)動(dòng)，先將熱身運(yùn)動(dòng)做標(biāo)準(zhǔn)，做準(zhǔn)確，做美觀再說(shuō)。”

　　劉教練開(kāi)始帶著帶著林楊從熱身動(dòng)作開(kāi)始做起。

　　“小步跑，上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動(dòng)?！?p>　　“髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時(shí)膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng)?！?p>　　“當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性?！?p>　　在原地做小步跑動(dòng)作，劉教練是理論和動(dòng)作結(jié)合進(jìn)行指導(dǎo)林楊。

　　每一個(gè)動(dòng)作和細(xì)節(jié)上面，林楊都可以感覺(jué)到劉教練的嚴(yán)謹(jǐn)，因?yàn)榱謼罨旧厦恳粋€(gè)動(dòng)作的重復(fù)，劉教練都會(huì)一一糾正，并且重新反復(fù)練習(xí)。

　　自己在從最基礎(chǔ)的開(kāi)始，而一旁的蘇炳天眾人，則是在按照正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計(jì)劃，在進(jìn)行早上的訓(xùn)練。

　　林楊發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)并非是體力跟不上來(lái)，自己的身體素質(zhì)其實(shí)不差。

　　只是自己的心態(tài)，產(chǎn)生了疲憊，自己下意識(shí)的會(huì)覺(jué)得這個(gè)訓(xùn)練量很累。

　　自己需要盡快的糾正自己的心態(tài)，適應(yīng)接下來(lái)的省隊(duì)訓(xùn)練。

　　看著林楊一遍又一遍的，熱身動(dòng)作在逐漸變得標(biāo)準(zhǔn)，劉教練也發(fā)現(xiàn)了，林楊的身體素質(zhì)不差。

　　暗想難怪可以在動(dòng)作都沒(méi)有學(xué)會(huì)的情況下，跑出電子計(jì)時(shí)11秒01的成績(jī)，看著這天賦還真的是有點(diǎn)逆天。

　　“素質(zhì)訓(xùn)練，四組一百米?！?p>　　袁教練大喊，其他隊(duì)友都有些興奮，林楊猜測(cè)可以是素質(zhì)訓(xùn)練完，便可以去食堂吃早飯。

　　“林楊，你也過(guò)來(lái)跑兩組一百米?！?p>　　聽(tīng)著袁教練的大喊，林楊也停下了自己還在反復(fù)練習(xí)的熱身動(dòng)作，拖著發(fā)酸發(fā)軟的身子，一同和隊(duì)友來(lái)到起跑線前。

　　“秒表計(jì)時(shí)啊，要是偷懶的話，那一組就不作數(shù)。”

　　袁教練發(fā)話，便開(kāi)始朝著終點(diǎn)走去，看得出來(lái)，袁教練對(duì)付隊(duì)員的偷懶，是有一套自己的手段。

　　“我們?nèi)齻€(gè)一組，哈哈，正好我練練我的起跑。”

　　王小帥已經(jīng)開(kāi)始對(duì)自己的起跑不滿了。

　　在林楊之前，蘇炳天比自己快是可以接受的，可是林楊也是快的離譜，王小帥便堅(jiān)定自己也要將起跑練好的決心。

　　畢竟總不可能自己一個(gè)人起跑就被林楊和蘇炳天兩人甩在屁股后面吃灰吧，反正王小帥自己是不樂(lè)意的。