第十章 日常健身

　　話說身體是革命的本錢，所以呢，鍛煉是一個(gè)人生活中不可缺少的一部分。

　　那我們下面就來看看楊清泉是怎么健身的吧。

　　跑步應(yīng)該是清泉做得最多的運(yùn)動(dòng)了，一天至少兩千米，步數(shù)不下三萬。有人問他為什么那么多步，他只是抿了口茶，然后淡淡地笑了一聲：“可能我步幅小吧?！?p>　　除了跑步，清泉還會(huì)借助一些器材。

　　比如說跳繩。當(dāng)然不止于單搖，還可以雙搖（真的很累），開合跳等等。

　　足球。楊清泉上高中的時(shí)候特別迷戀足球，以至于早上一起來第一件想起的事就是踢球。剛開始他只會(huì)地滾球，后來才知道：如果要開大腳，先需點(diǎn)球。

　　毽子。這可是楊清泉引以為豪的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在很少有人會(huì)主動(dòng)聊起這個(gè)。清泉都快成非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人了！不管是在清泉上中學(xué)還是上大學(xué)，他的房間里總是堆了一片五顏六色的毽子，就像天上的祥云一般。

　　籃球。因?yàn)槟承┥砀叻矫娴脑?，清泉小時(shí)候并不喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但后來玩多了，也不怎么抵觸它了，而且他夢(mèng)想自己有一天能扣籃。

　　以及其他的重要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　立定跳遠(yuǎn)，關(guān)鍵是學(xué)方法?？赡苁瞧匠ＬK跳得比較多吧，楊清泉在跳這方面的實(shí)力并不差?！澳阋朕k法讓你的腳跟落地，這就是立定跳遠(yuǎn)的精華?！?p>　　引體向上。也不知道是發(fā)明的這種東西，這可是要完全克服自身的重力，自己把自己拉起來。先來幾個(gè)俯臥撐，看著手臂青筋爆出，嗯，有點(diǎn)感覺了?！艾F(xiàn)在體測(cè)，開始拉吧。第一個(gè)不準(zhǔn)跳?！薄安恍械睦蠋煟芴吡?，我夠不著。您看，我都踮腳尖了?！斌w育老師那邊也是無語，被這操作整懵了：“這樣啊，那你跳吧！”

　　有體育的地方就一定會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)。一大清早，只見一個(gè)小伙頭戴耳機(jī)，搖頭晃腦地在操場(chǎng)上狂奔。

　　“阿瑞哥，這么早就過來鍛煉身體了?！睏钋迦?jiǎng)偝酝暝顼垼苍诓賵?chǎng)上散步。

　　“阿瑞哥，你吃早飯了沒？”

　　“沒有呢。”

　　清泉心想：“沒吃飽飯還能鍛煉身體，行啊！我看你能撐多久?！?p>　　果不其然，只圍著操場(chǎng)跑了兩圈，阿瑞哥就癱倒在地。

　　“哥你在干嘛呢？”

　　“你懂什么，這叫做平板支撐。”

　　“原來是這樣??！”

　　又過了一會(huì)兒，阿瑞哥直接躺在了地上。

　　“哥你怎么睡著了？”

　　“哪睡了，這叫仰臥起坐，你不懂別亂說?！?p>　　又過了一會(huì)兒，只見阿瑞哥趴在了食堂的餐桌上。

　　“哥，你這又是什么運(yùn)動(dòng)??？”

　　“這不是什么運(yùn)動(dòng)，我就是餓了?！?p>　　其實(shí)，“身體是革命的本錢”這句話除了“全民健身”外，還有另外一層含義，那就是：民以食為天！

　　楊清泉的故事還在被人們傳說，可能你就是那個(gè)楊清泉，那個(gè)歷經(jīng)千辛萬苦才考上理想大學(xué)的人。

　　不要在年輕的時(shí)候揮霍，不要在年老的時(shí)候傷心。

　　有詩云：“翩翩美少年，游走在人間。白衣遮黑扇，圓帽擋秀顏。右手一辭典，左臂急正翻。風(fēng)流十萬年，淡淡楊清泉?！?p>