每到深夜思緒會無限放大無法入睡，
軟弱無力的感覺就像是一場宿醉，
在抑郁和狂躁之間交替，
總與正常心理狀態(tài)失之交臂，
混合發(fā)作時我走在懸崖峭壁跳起，
經(jīng)歷的一切只是一場幻影，
聽到他們低語唏噓不時竊竊私語，
周圍的一切把我困在大洋中的島嶼，
廟宇遭遇暴雨侵襲，
多少人的靈魂無處安放飄來飄去，
多少人循規(guī)蹈矩花言巧語，
真理顛來倒去又有多少人每天歡聲笑語，
每晚都會失眠世界仿佛和我作對，
即使再痛苦著也不能夠輕易落淚，
節(jié)節(jié)敗退現(xiàn)實再把你灌醉，
夾著煙蒂說著生活為什么總是這太累，
壓力無時無刻都在你身邊環(huán)繞密布，
你是否想過明天太陽還是照常升起，
是否已經(jīng)忘卻年少時的向往憧憬，
折磨著心靈身體，企圖把過往清洗，
在燈紅酒綠紙醉金迷之中尋找自己，
我不想墮落，但我終究沒有快樂，
煩惱太多 i dont care全部只能一筆帶過，
或者是難題太多，
不知道未來某天上帝會不會我?guī)ё呙}搏。
畢竟人的情緒需要釋放，需要一個恰到好處的發(fā)泄口，沒有情緒的人猶如一潭死水，行尸走肉般游走在這街頭。仿佛于塵世中置身事外，試想，那是何其可悲而凄涼，沒有誰能真正做到波瀾不驚，人非圣賢，孰能亦步亦趨不試錯？對于你我而言，盡管生活充斥著未知與挑戰(zhàn)，我們都能以自己的方式去應(yīng)對，去堅守，或遲鈍，或呆板，或彷徨，我們也會害怕，會莫名的失落，會難過，會悲傷，會沮喪等等，但總歸是迎了萬難，我們在各自的步調(diào)上，一路前行，我們都是勇敢的人，我們都應(yīng)該為自己歡呼，我們也應(yīng)該為對方感到自豪，我們都值得。
人不開心的時候身體也是不開心的，體現(xiàn)在虛弱無力，精神萎靡，而鋒利的光芒灼傷蒙蔽我們的眼睛，讓我們看不清近在咫尺的真相，卻因激烈的爭吵將其隱藏于迷霧之中。我們都不甘示弱，我們疲憊，我們無奈，我想，這也許是一場盛大的較量。
筆記：“怕”所主導(dǎo)的第三種親密關(guān)系類型是“物化”。
感想：所謂“物化”，指的是通過把人當(dāng)物品看待，把對物品的占有欲當(dāng)作愛，以此獲得一種對關(guān)系的控制感，從而克服在親密關(guān)系中的“怕”。
物化的愛是另一種愛：他愛你，是因為你有用。這其實不是愛，是包裝成親密關(guān)系的權(quán)力。
筆記：當(dāng)一個人對親密關(guān)系有太多的疑慮時，就會用對待“物”的方式來對待對方，評價、占有、控制和替換，只關(guān)心對方的功能，而不關(guān)心這個人本身。這樣，他就不用擔(dān)心對方是否愛自己、會不會離開自己。這就是親密關(guān)系里的“物化”。
感想：物和人的區(qū)別是：
第一，在關(guān)系中，“物”的價值取決于它的功能，如果東西完全沒有用了，就可以被扔掉；而人的價值取決于你和這個人的關(guān)系本身，只要他對你重要，無論他有沒有用，你都會珍惜他。
第二，當(dāng)你想要擁有一件物品時，就算你得不到，它也無法傷害你，你只會有一些失望。但是當(dāng)你想要追求一個人時，如果他拒絕了你，你就會受傷。
第三，人是有感情的，需要你的了解和回應(yīng)，而物不需要。所以把人當(dāng)物，就可以掩飾我們不能了解和回應(yīng)一個人的情感所帶來的焦慮
筆記：在親密關(guān)系中，物化有三種常見的表現(xiàn)形式。
感想：形式一：物質(zhì)化
這樣用物質(zhì)條件來衡量一個人，給人貼標(biāo)簽，就是一種物化。
形式二：顏值和性
這背后是人們的一種偏見：在關(guān)系里，那些表面上看起來稀缺的資源是重要的，而關(guān)系的感受不重要，或者很容易培養(yǎng)。只要是高分，對方是誰并不重要。
形式三：陪伴
陪伴是否是一種物化，同樣看是“愛”優(yōu)先還是“功能”優(yōu)先。
筆記：“怕”所主導(dǎo)的第四種親密關(guān)系類型是“曖昧”，
感想：曖昧就是用表面的、膚淺的關(guān)系代替真正的親密關(guān)系。
很多奇奇怪怪的親密關(guān)系，其實都是在愛與怕中尋找一個特別的平衡模式。因為愛，我們想要親近他人；因為怕，我們又想方設(shè)法讓那個人不那么重要。從理智上，我們知道親密關(guān)系該走的路，但我們心里的怕卻哄著我們走了相反的方向。
在關(guān)閉朋友圈兩年后的人生里
我不再過多地關(guān)注他者的生活
僅在有限、小范圍的關(guān)系圈里漂浮
保持著一定的交流和感知他者生活的空間
在一種感受自我平靜和上下沉浮的狀態(tài)中生活著
我曾經(jīng)以為關(guān)閉朋友圈的日子
會面臨脫軌的困境
但我愈發(fā)感覺到自己
在走向一種適合自己的道路
不過多地消耗自己的能量
不在比較中混亂自己的生活
不因看見的事物而盲目擴(kuò)大自己的需求
我只是平穩(wěn)地走在符合自己意愿的路上
在一種探尋自我舒適而自由的狀態(tài)里延伸
同時我也不斷地?fù)碛懈鄬儆谧晕业臅r間
我在不斷地感受自我狀態(tài)里
填補著理想的事物
在感受自我生活的真實需求
在感受面對一個個境遇的狀態(tài)
在感受自己走過每個階段的感受
沒有像學(xué)生時代明哳的參考答案
而當(dāng)下自我的狀態(tài)會成為我的答案
我知道愈發(fā)清楚地知道
我活在屬于我的時間里
而無法用他者的時間去比擬自己的時間
也無法用他者的想法去衡量自己的人生
而我在用自己的方式緩慢地前行著
現(xiàn)在的我
時常平靜地感受著生活里濃郁的煙火氣
在真實的生活感知著真實生活的底色生活的底色似乎是平穩(wěn)向上的
偶爾在半透明的霧氣里彌漫著混沌的游離偶爾在籠罩著黑暗的長路里來回地穿梭偶爾在陽光燦爛的時刻感受著明亮的溫暖
偶爾在寂靜的藍(lán)色天空里
觸達(dá)脫離喧囂的寂靜
無論生活暫時被某些事物而埋沒了底色
但我始終堅信著它會是平穩(wěn)向上的
而我也在這種信念里獲得一種平靜