晨練、早上基礎(chǔ)任務(wù)、學(xué)習(xí)任務(wù)、午休，讀書、寫作、下午的基礎(chǔ)任務(wù)，復(fù)習(xí)、晚修。均完成。延長學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。
總分九分，優(yōu)秀。還有更高的上升空間。
知識點(diǎn)
支持清醒夢境理論的研究者已經(jīng)證明，有意識的覺知自己正在做夢是一種習(xí)得的技能，可由常規(guī)的練習(xí)獲得，使得做夢者能夠控制他們夢的方向。
催眠。對它的廣義界定是一種不同的覺知狀態(tài)，其特征是一些人對暗示有特殊的反應(yīng)能力，并在知覺、記憶、動機(jī)和自我控制感方面發(fā)生變化。
催眠誘導(dǎo)，它是一種預(yù)備活動，盡可能減少外界干擾，并鼓勵參與者專注于暗示刺激，而且相信自己正進(jìn)入一種特殊的意識狀態(tài)。
可催眠性，表示個體對標(biāo)準(zhǔn)化的暗示做出反應(yīng)，并體驗(yàn)催眠反應(yīng)的程度。
催眠的標(biāo)準(zhǔn)效果。催眠狀態(tài)下，個體對有關(guān)運(yùn)動能力和自覺經(jīng)驗(yàn)都按時做出反應(yīng)。
對催眠的最后說明是：催眠的力量不在于催眠師的某種特殊能力或技能，而是在于被催眠各異的相對可催眠性。
冥想是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我認(rèn)識和幸福感。
專注冥想。人們把注意力集中在自己的明呼吸和調(diào)節(jié)呼吸上，采取某些身體姿勢，使外部持續(xù)減至最小，產(chǎn)生特定的心理表現(xiàn)，或什么都不想。
專念冥想，個體要學(xué)會如何讓思想和回憶自由的穿行，而心里不對其做出反應(yīng)。
在現(xiàn)有的證據(jù)表明，冥想對于大腦本身有積極的作用。它有助于減緩神經(jīng)元的自然損失。
精神促動藥物是一種化學(xué)物質(zhì)，它通過暫時改變對現(xiàn)實(shí)的意識覺知來影響個體的心理過程和行為。
耐受性是指人體對藥物反應(yīng)性降低的一種狀態(tài)，按其性質(zhì)有先天性和后天獲得性之分。
生理依賴。指身體逐漸適應(yīng)于依賴某種物質(zhì)的過程，部分是因?yàn)轭l繁出現(xiàn)，導(dǎo)致神經(jīng)體質(zhì)耗竭。
耐受性和依賴的悲劇后果是成癮。
當(dāng)個體發(fā)現(xiàn)如此渴望使用藥物，或使用藥物如此令人輕快，以致出現(xiàn)渴求，那么不管成癮與否，這種情況被稱為心理依賴。
后面講的是各種藥物對身體的影響和作用。
好，以上是心理生活的知識點(diǎn)。
以下是學(xué)習(xí)日語知識點(diǎn)。
請你做某事，祈使句，簡體，動詞加て。
貸(か)す祈使句簡體貸して中文借
お金(かね)を貸して.借我點(diǎn)錢。
請不要做某事，祈使句，簡體，動詞加ないで，敬體加ないでくたさい
觸(さわ)る碰
敬體：觸らないでくたさい
簡體：觸らないで
請不要碰。
什么不是什么？A(名)はB(名)ではありません
私は日本人ではありません.我不是日本人。
一般疑問句的簡略應(yīng)答方式。
肯定：はい，そうです.
否定：いいえ，違いませ.
不知道：わかりません.
好的，今天就是我所學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容了。推薦一首歌缺氧。
明天的我肯定比今天的我更優(yōu)秀。
明天見。