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夢溪

第81章 負重訓練

夢溪 籽荇 2285 2016-06-19 17:35:50

  “那好吧!主人,你可別忘了想我?。 兵P萌勉為其難的同意了。

  “行了,我知道了?!眽粝亓艘痪?,鳳萌也就安靜了下來。

  回到小院里,夢溪將衣服放好。碧清就跟她匯報說哥哥來過了,說是導師安排了任務給他們,這幾天可能都沒空過來。

  夢溪表示知道后,也就沒說什么。讓碧清去食堂買些飯菜回來,就回房去看書了。

  沒過多久房間的敲門聲響起。夢溪放下書本,打開房門看到傲敏端著一盤水果,站在門口。

  “小姐,這是剛洗好的水果。我給您放桌上,您什么想吃就可以吃了?!卑撩裟樕蠋е男σ狻?p>  “好,你也一起進來吃些吧?!眽粝獋壬碜尠撩暨M來。

  “謝謝小姐!”傲敏端著水果進屋,放在桌上。

  夢溪在桌旁坐下,拉著傲敏坐在自己旁邊。兩人就在房間一邊吃水果,一邊聊聊天。直到碧清回來時,兩人才去廚房吃晚膳。沒有其他人在場,傲敏和碧清也就比較放的開些,晚膳的氣氛非常融洽。

  晚膳后,三人在院子里吹吹風,十分愜意。直到太陽完全落山了,夢溪才回道自己的房間里。盤腿坐在床上,沉浸到修煉中。不過由于沒有鳳萌在,她還是留了一分警惕性在。

  當夢溪從修煉中退了出來時,天已經蒙蒙亮了。夢溪想著還有時間還早,就躺床上睡覺了。等到她再次醒來時,碧清已經準備好早餐了,傲敏也已經打好水準備叫她起床。

  收拾好自己后,夢溪換了昨天發(fā)下來的那套衣服。衣服是淺藍的,袖口并不寬,活動起來挺方便。夢溪穿好后,別上?;眨约簞邮謱⑺械念^發(fā)綰了起來,顯得干凈利落。

  用過早膳,傲敏和碧清要出發(fā)去操練場。碧清說想去參觀一下學院,就跟在兩人身后一起出門。

  到了操練場碧清就和兩人分開,獨自去參觀學院。

  操練場里人已經很多了,兩人就找了一個角落等導師到來。

  “學員們!”林導師的聲音傳來,大家才發(fā)現原來六位導師已經到了,立馬安靜了下來。

  “每個人都看看自己衣服袖口的編號,編號在110之前的,包括110號,留下操練場。其余的按編號排好隊跟著蘭導師到大教室去?!?p>  夢溪和傲敏看了一下自己的編號,一個是86一個是89。兩人就留在操練場,看著另外一半的學員被蘭導師和另外兩位導師一起帶走,操練場顯的空了許多。

  “剩下學員按編號排好。今天早上我們進行的訓練是跑步,每個學員過來領一個沙袋綁在腿上?!绷謱熯@話一出,底下的學員中,一大部分臉色都變了。不過還是聽話的排好隊,一個個去領了沙袋綁在腳上。

  夢溪拿著沙袋估計了一下,每個沙袋大概5斤左右。綁在腿上她是覺得沒什么,畢竟她對自己進行訓練時,有綁過7到8斤左右的沙袋。

  “現在所有學員繞操場跑起來,沒叫停時,不準停下。我和另外兩位導師會一起監(jiān)督你們的。”林導師話落,所有留在操場的學員都跑了起來。三個導師分別站在操煉場的三個方向,注視著學員們的情況。

  綁著沙袋的學員們基本跑不快。抬腳都很費力,更別指望他們加快速度了。沒一小會兒大多數人都開始氣喘噓噓了,跑都快要變成走了。導師一發(fā)現學員慢下來,就會一個招式過去,嚇的他們趕緊跑起來。

  夢溪估計是這一群人中最輕松的了,她完全有余力超過跑在第一名位置的學員。但是她不想出風頭,就一直不緊不慢的跑在傲敏身旁。

  跑到后面,夢溪發(fā)現傲敏的呼吸都有些紊亂了,快要喘不過氣了。

  “跟著我一起,三步一呼,五步一吸?!眽粝统雎曁嵝寻撩?,一邊給她做示范“呼……,吸……,呼……,吸……”。

  慢慢的傲敏將自己的步調調整了回來。前面已經有好幾個學員都已經跑不動,軟了下來,夢溪和傲敏就超過他們往前跑。

  “停”當林導師一個‘?!殖鰜恚渌麑W員都趴到了地上,大口喘著粗氣。傲敏也打算趴下,卻被夢溪阻止了。

  “不可以趴下,走幾步緩緩,再說?!眽粝撩袈吡艘恍骸?p>  她的這個行為剛好被幾個導師看在眼里,林導師露出了一抹神秘的微笑。這一切夢溪都不知道。

  “休息好了,就排好隊。”見大家都休息好了,林導師再次讓大家排好隊。

  很多學員都苦著一張臉,爬起來按要求排好隊。

  “接下來,我們會教你們一些武者的基礎招式。這些招式普通人都可以學。”林導師走在高臺上給大家做了示范,兩位導師則在底下糾正學員的動作。

  夢溪對于這些招式挺感興趣,學的特別的認真,一招一式都學的有模有樣。

  一個上午的時間很快就過去了,在放大家離開操練場時,林導師就通知大家未時四刻去大教室由蘭導師來上課。

  累的不行的傲敏跟著夢溪身邊慢慢走著。一路上路過的學員都在念叨著‘累死了’,少數幾個連念叨的力氣都沒有了,讓人扶著回去了。

  “小姐,今天這課可累死了,不知道下午還會不會這么累。”

  “不知道,我們還是先回去休息下吧!估計碧清已經準備好午膳在等我們了。”夢溪覺的今天這活動量對她自己而言是還好,但是看傲敏那樣決定不說出來打擊她的積極性。

  回到小院里,飯菜的香味就飄蕩了出來,饑腸轆轆的兩人趕緊往廚房走去。碧清正在擺碗筷,看到兩人一副口水都快流出來的樣子,微微一笑。

  “小姐你們回來啦!水已經了,洗洗手就可以吃飯了。”

  傲敏和碧清立馬麻利的洗完手,坐下開始大口的吃著飯菜。

  “好吃,真好吃。這味道太棒了?!眽粝獖A了一大塊的糖醋排骨,那酸酸甜甜的味道,讓她一下子覺的胃口大開。

  “小姐喜歡吃就行。奴婢還怕自己的手藝餓著小姐的肚子?!北糖逍χ蛄艘煌霚诺搅藟粝拿媲?。

  “碧清,這是你煮的???我還以為是買的呢。味道真好,以后誰娶了碧清那可是賺了。又溫柔,又體貼,煮的東西又好吃?!眽粝敛涣邌莸目洫劦?。

  “小姐,您瞧瞧您在說什么話呢。奴婢嫁人還早呢!”碧清被傲敏說的臉都紅了。

  “碧清姐,小姐說的沒錯。我要是男的一定會娶你?!卑撩粢舱{笑去碧清了,她知道碧清有一個青梅竹馬的戀人,那人都已經開始催促碧清早點嫁他了。

  “壞丫頭,有吃的還堵不住你的嘴。”碧清羞紅了臉,夾了一個傲敏喜歡的涼拌菜,放到她的碗里。

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