第三十五章 感覺明顯

　　“方，你簡直是瘋了。”

　　蒼南體育館，籃球訓(xùn)練場，奧科多看著方子翰的眼神，猶如看到了什么怪物。

　　“這份訓(xùn)練計(jì)劃不行嗎？”方子翰問道。

　　“簡直是糟糕透頂！你是運(yùn)動員，你應(yīng)該知道你體內(nèi)脂肪比例過高，炸雞塊不能吃這是常識?！?p>　　“百米內(nèi)控球折回跑兩個小時，我完全弄不明白是為了訓(xùn)練什么？控球能力？那應(yīng)該練習(xí)全場Z字型快速運(yùn)球跑。跑位意識？那需要運(yùn)球干什么？”

　　“深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平復(fù)緊張情緒，舒緩壓力，你訓(xùn)練的時候，緊張到需要深呼吸一百次嗎？”

　　“三分線外原地運(yùn)球一個半小時，這更加莫名其妙，我完全猜測不到是為了訓(xùn)練什么！”

　　“這四個小時的訓(xùn)練，完全沒有任何必要?！?p>　　“力量訓(xùn)練、彈跳力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、控球技巧、傳球意識……想要坐穩(wěn)你們球隊(duì)主力控衛(wèi)的位置，你這三年內(nèi)，每天都要投入大量時間來進(jìn)行訓(xùn)練。一天浪費(fèi)四個小時，這簡直就是在開玩笑。而且，這種毫無意義的訓(xùn)練，沒有任何節(jié)制的飲食，也在浪費(fèi)你的體力，影響你的身體狀態(tài)，嚴(yán)重危害到我的訓(xùn)練計(jì)劃?！?p>　　奧科多喋喋不休，將李峰的訓(xùn)練計(jì)劃從頭批到尾。

　　“沒有比你手上更外行的訓(xùn)練計(jì)劃，沒有！”

　　“先試試吧！我會確保完成你布置的訓(xùn)練計(jì)劃。”方子翰開口道。

　　“不行，你這份訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)重影響到我訓(xùn)練計(jì)劃的效果?！眾W科多堅(jiān)決搖頭：“方，相信我，你手上的訓(xùn)練計(jì)劃，對你只有危害沒有任何幫助。”

　　“半個月，如果沒有任何效果，我會放棄的?！狈阶雍步忉尩馈?p>　　“如果你不放棄這種毫無意義的訓(xùn)練，那你就半個月后再聯(lián)系我?！?p>　　奧科多覺得自己的權(quán)威性受到了質(zhì)疑，他氣沖沖的轉(zhuǎn)身離開，覺得方子翰簡直是不可理喻，那么明顯不合常理的訓(xùn)練計(jì)劃，居然還愿意去執(zhí)行。

　　方子翰默然，目送奧科多離開。

　　他也覺得李峰制定的訓(xùn)練計(jì)劃很不科學(xué)，跟奧科多那長達(dá)兩頁，極具針對性的訓(xùn)練計(jì)劃比起來，更是不堪入目。

　　可奧科多連三年內(nèi)讓他坐穩(wěn)爛隊(duì)首發(fā)的信心都不足，李峰，卻言之鑿鑿的說三年內(nèi)讓他成為NBA超級巨星。

　　反正已經(jīng)糟糕透頂，試試，也就浪費(fèi)半個月的時間而已。

　　良久，他清醒過來，沖著一名助理吼了起來：“還愣著干什么？買雞塊去！”

　　助理連忙點(diǎn)頭，小跑著離開。

　　方子翰深吸了口氣，帶著籃球來到三分線外，開始在原地不斷運(yùn)球。

　　另一名助理沒敢等他吼叫了才行動，立馬拿起計(jì)時器，開始計(jì)算時間。

　　訓(xùn)練場上，不斷響起籃球與地板碰撞聲。

　　……

　　翌日早上，七點(diǎn)出頭，方子翰便背著一個旅行包上門。

　　臉上，帶著有些迫不及待。

　　餐桌上，李峰問道：“吃了沒？”

　　方子翰猶豫了一下，還是搖了搖頭：“早上起晚了，還沒吃?！?p>　　李峰聳了聳肩：“一日三餐按時吃還是很重要的，小區(qū)門口有賣早點(diǎn)的?！?p>　　方子翰有些無語，他還以為李峰想讓他坐下一起吃，感情就是隨口一問。

　　李峰倒是不介意他一起吃，可問題是，林思蕓根本沒煮那么多。

　　而且，煮飯做菜不是林思蕓的義務(wù)，他沒權(quán)要求林思蕓多做一個人的。

　　雖然肚子有些餓，李峰三人又在餐桌上吃早飯，方子翰覺得有些尷尬，但很快就將這點(diǎn)尷尬拋到腦后，他迫不及待的問道：“教練，我感覺訓(xùn)練完之后，球技和身體素質(zhì)都有一定的提升，測試了一下折返跑的速度、投籃命中率，似乎都有所進(jìn)步。”

　　“以后叫我李老師?！崩罘宓坏?。

　　方子翰連忙點(diǎn)頭，滿臉期盼的看著李峰，他怕昨天的簡單測試都是錯覺，好不容易出現(xiàn)的一線曙光就這么煙消云散。

　　“好好按我的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，放心，你很快就會發(fā)現(xiàn)實(shí)力突飛猛進(jìn)的?！崩罘逍Φ?。

　　“我明白?！狈阶雍泊笙病?p>　　吃完早餐，李峰來到客廳坐下，翻出一張紙條遞給方子翰。

　　上面，是三份每日訓(xùn)練任務(wù)。

　　“李、李老師，我現(xiàn)在就去訓(xùn)練?！狈阶雍踩绔@至寶，他小心翼翼的將紙條折好，放入口袋當(dāng)中。

　　李峰點(diǎn)頭。

　　方子翰興沖沖的下樓，鉆入一輛奔馳商務(wù)車中。

　　“快點(diǎn)快點(diǎn)……”一路上，方子翰都在催促兼職司機(jī)的助理再開快一些。

　　到達(dá)體育館，立馬便在第一時間投入到訓(xùn)練當(dāng)中。

　　下午四點(diǎn)左右，李峰正拉著林思蕓下象棋，方子翰火急火燎的趕了回來。

　　臉上，是不可抑制的狂喜。

　　三份訓(xùn)練計(jì)劃做完，他又測試了一番，驚喜的發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)數(shù)據(jù)都有不小的提升。

　　這結(jié)果，讓他簡直不敢相信，可儀器設(shè)備做不了假，自己的身體感覺也做不了假。

　　一切都不是錯覺，而是真真實(shí)實(shí)的提升。

　　“李老師，訓(xùn)練計(jì)劃能不能再增加？”方子翰興奮的看著李峰，他覺得，一天不做個六七份，簡直就是在浪費(fèi)生命。

　　“別急，慢慢來，我說過，最晚三年之內(nèi)讓你成為NBA超級巨星?！?p>　　原本，方子翰是成年人，在休賽期，每天增加一兩份訓(xùn)練計(jì)劃，李峰覺得也不是不可以。

　　不過，這家伙是運(yùn)動員。他的訓(xùn)練計(jì)劃雖然強(qiáng)度不算很高，但也畢竟是運(yùn)動。每天訓(xùn)練時間太長，容易受傷，這就得不償失了。

　　“那……小區(qū)里也有籃球架，我能不能直接把訓(xùn)練場地放在小區(qū)里進(jìn)行？”

　　方子翰不想再去體育館了，來回一趟需要浪費(fèi)一個多小時的時間。有那時間，還不如跟李峰多套套近乎。

　　至于奧科多那邊，他直接打電話讓對方回東寧市等著了。

　　奇跡就在眼前，他不想因?yàn)樽约旱娜魏涡∈д`，讓李峰產(chǎn)生了中斷訓(xùn)練的念頭。

　　“當(dāng)然可以，前提是做好保護(hù)措施，別受傷了。我的訓(xùn)練計(jì)劃，對場地和設(shè)施的要求并不高?！崩罘妩c(diǎn)頭。

　　“那什么……李老師，發(fā)個賬號給我，我把第一期的錢轉(zhuǎn)給你?！?p>　　“這就覺得實(shí)力有明顯的提升了？”李峰笑問道。

　　方子翰鄭重點(diǎn)頭，盡管才訓(xùn)練了兩天，但他確實(shí)感覺自己的實(shí)力有了極大的提升。

　　事實(shí)上，他也確實(shí)提升不小。

　　30-40能力值之間，每個訓(xùn)練任務(wù)可以提升0.7能力值，五個任務(wù)下來，那就是提升了3.5分。

　　方子翰本身的籃球控衛(wèi)能力值是31.78，增加3.5分，漲幅還是不小的。