第十一章 健身房里的日常

　　何韜蘇把蔡明往他公司樓下一扔，猛踩油門(mén)就跑。

　　在路上的時(shí)候何韜蘇忽然想起來(lái)今天是周六，不上班。哈哈哈

　　果然一會(huì)兒就接到了蔡明的電話，問(wèn)何總能不能繼續(xù)拉他回去？他感覺(jué)自己的身體才剛蘇醒，還能戰(zhàn)斗三小時(shí)不停歇。

　　何總是什么人啊，當(dāng)場(chǎng)義正言辭的拒絕了蔡明的武力威脅，毅然決然神圣不可侵犯的回到了家，換了身衣服就開(kāi)車(chē)去了健身房。

　　好幾天沒(méi)見(jiàn)到穆青青了，還有點(diǎn)想，也有點(diǎn)腿軟。主要是離開(kāi)一個(gè)多禮拜，教練要檢測(cè)，反正自己在穆青青手下每次練完都是渾身發(fā)軟，別看對(duì)著個(gè)人靚盤(pán)順身材好顏值清麗的美女，每次練之前何韜蘇都考慮要不要撩一下，練完之后雖然穆教練都會(huì)一邊矯正他的體型一邊陪他聊天散步，但那時(shí)候何韜蘇已經(jīng)腦子都空白了。

　　不過(guò)健身的成果也是很顯著的，具體就是何韜蘇上個(gè)月剛買(mǎi)的杰尼亞現(xiàn)在穿上已經(jīng)有點(diǎn)大，過(guò)段時(shí)間得重新買(mǎi)。但是這錢(qián)花的開(kāi)心！

　　手里拋著給穆青青的禮物，何韜蘇邁步走進(jìn)了健身房。

　　周末的原因，今天來(lái)健身的人挺多，男男女女的，跑步機(jī)都滿了，動(dòng)感單車(chē)上也是各種形狀的臀部，泳池里也多了些人嘰嘰喳喳的，一派欣欣向榮的樣子。

　　在更衣室里面換上了一身專(zhuān)業(yè)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)裝備之后，何韜蘇就走向大廳，同時(shí)還奇怪，穆青青呢？

　　平時(shí)自己一來(lái)穆青青就等著了，換完衣服的話也會(huì)直接帶他去熱身，所以禮物就拿在手上準(zhǔn)備直接交給她，這樣也方便一些。今天這是什么情況？

　　何韜蘇往教練們的休息室走過(guò)去。

　　看見(jiàn)穆青青穿著一身緊身的服裝在喝水，緊身褲和運(yùn)動(dòng)裹胸把身體的線條襯托的非常美麗。不過(guò)旁邊有個(gè)打扮的有些嘻哈的小哥在不停的和她說(shuō)著什么，看表情，穆青青的有點(diǎn)不耐煩啊。

　　何韜蘇就站在休息室門(mén)口并沒(méi)有進(jìn)去，而是招呼到，“穆教練，我回來(lái)了，咱們開(kāi)始練吧？”

　　穆青青回頭沖何韜蘇笑了一下，應(yīng)道，“好啊，老何你可算來(lái)了。我們走吧。”就向何韜蘇走來(lái)。

　　旁邊的小也回頭看到了何胖子，別說(shuō)，小哥還有點(diǎn)小帥，就是個(gè)子矮了點(diǎn)，穆青青一米七的身高，這位哥站在旁邊比她還低了一頭。而且人也太瘦了吧？大腿看起來(lái)還沒(méi)有何韜蘇胳膊粗。

　　小哥不耐煩的對(duì)何韜蘇說(shuō)，“哥們，沒(méi)看到我正在和青青討論健身的事情嗎？”

　　呵，這意思是我沒(méi)眼色唄？何韜蘇也不清楚他們到底啥關(guān)系，說(shuō)話也沒(méi)太沖，“穆青青是我私教，你是？”

　　小個(gè)子還沒(méi)來(lái)得及多說(shuō)什么，穆青青已經(jīng)走了過(guò)來(lái)，對(duì)何韜蘇說(shuō)，“我們走吧?！?p>　　然后回頭對(duì)小哥說(shuō)，“你想報(bào)我的私教課是可以的，不過(guò)我收的課程費(fèi)用比較高。你好好考慮一下，我現(xiàn)在要去工作了?！?p>　　說(shuō)完穆青青拉著何韜蘇就走了，邊走邊小聲說(shuō)，“這人是這幾天來(lái)這兒健身的，一個(gè)小開(kāi)，家里看起來(lái)有點(diǎn)小錢(qián)，整天纏著我，然后還不報(bào)課。經(jīng)理都對(duì)這人有意見(jiàn)了?！?p>　　何韜蘇和穆青青并排走著，“嗨，我還以為他和你很熟呢，還以為打擾你們了。原來(lái)身份和我一樣啊。吶，給你的禮物。也不知道你喜歡什么，就隨手買(mǎi)了個(gè)手包。也不貴，就是我一小時(shí)的課時(shí)費(fèi)而已。收著吧?！?p>　　“不過(guò)你這么漂亮，身材也好，在健身房里肯定會(huì)受到很多異性的關(guān)注。這就是你這樣美女的煩惱吧？”何韜蘇小小的夸了她一下，“每次練的時(shí)候，只要遇到人多，我就能感受到很多男同胞對(duì)我的眼神，可一點(diǎn)都不友善?！?p>　　人際交往中適當(dāng)?shù)馁澝酪幌聦?duì)方，尤其是異性，就算沒(méi)有所圖，也是一個(gè)惠而不費(fèi)的事情。

　　因?yàn)橹耙呀?jīng)打招呼說(shuō)過(guò)這件事，所以穆青青也就沒(méi)推辭，道了個(gè)謝就收下了。不過(guò)看她的表情也不知道是對(duì)手包比較滿意還是對(duì)自己剛說(shuō)的話比較滿意？

　　熱身過(guò)后穆青青測(cè)了一下何韜蘇的狀態(tài)，然后告訴他，

　　“你現(xiàn)在練的不錯(cuò)，比我的估計(jì)的要好不少?？磥?lái)你這段時(shí)間確實(shí)沒(méi)偷懶?！?p>　　“那是，現(xiàn)在減肥是我的第一要?jiǎng)?wù)，這事兒上我可不敢偷懶?！焙雾w蘇得意道

　　穆青青接著說(shuō)，“那么接下來(lái)我就要給你調(diào)整一下策略了，要適當(dāng)?shù)纳弦恍┝α坑?xùn)練，你身體的自重很大，所以不會(huì)太激烈，而我也會(huì)在旁邊隨時(shí)糾正和演示該如何發(fā)力?！?p>　　“好的?！焙雾w蘇爽快的接受了這個(gè)安排。

　　接下來(lái)昨晚日常的一些基本準(zhǔn)備后，穆青青就給何韜蘇演示了今天要練的一些項(xiàng)目，這時(shí)候何韜蘇就慶幸有錢(qián)真好。自己可以看著美女一遍遍的演示，然后還能享受到美女上手的指導(dǎo)。穆青青這種十分專(zhuān)業(yè)的女教練的私教費(fèi)可不便宜，一般的小白領(lǐng)可請(qǐng)不起，而何韜蘇之前的收入也就只敢報(bào)一些短期的課程，哪能像現(xiàn)在一樣，全程陪伴，隨時(shí)跟蹤，隨時(shí)根據(jù)身體的情況制定計(jì)劃？

　　尤其是在鍛煉的時(shí)候，教練要用手全程保護(hù)還有指引發(fā)力，身體接觸是非常多的。就算你是再鋼鐵的直男，這種時(shí)候都沒(méi)幾個(gè)人愿意讓男教練一會(huì)兒摸著自己的胸部，一會(huì)兒摸自己的腹部，更別說(shuō)還有大腿和腿部了。

　　不過(guò)何韜蘇也就一開(kāi)始還有點(diǎn)走神，兩組練完就沒(méi)這心思了，三組練完只顧著擦汗、喝水、喘息。

　　實(shí)在是太累了。

　　“力量練完之后做牽拉?！保贿吚?，穆青青還給何胖子普及了一下，

　　“你今天是第一次上力量訓(xùn)練，接下來(lái)幾天身體各個(gè)部位都會(huì)有酸痛感，這是正常的延時(shí)性疼痛，是正常的生理現(xiàn)象。需要注意的是，要想盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)，除了飲食上要多攝入一些蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜以外，一定要早睡，不要熬夜，這樣可能兩三天就好。還有就是不要喝酒！”

　　何韜蘇把教練說(shuō)的這些都一一記住。

　　“我們現(xiàn)在休息一下，然后就去泳池那邊繼續(xù)游泳。你現(xiàn)在首要任務(wù)還是減重，游泳對(duì)你的幫助是最大的?！?p>　　練完之后何韜蘇就去沐浴換衣服準(zhǔn)備走人，從更衣室出來(lái)的時(shí)候又看到了那個(gè)小個(gè)子在纏著穆青青。

　　穆青青也比較無(wú)奈，正好看到何韜蘇出來(lái)，于是對(duì)他說(shuō)，“何大哥，我準(zhǔn)備下班了。你等我換個(gè)衣服，咱們一起走吧？”

　　何韜蘇看這情況，就答應(yīng)了，穆青青這人不錯(cuò)，不過(guò)健身教練畢竟不能太得罪客戶。遇到了就幫她解個(gè)圍，反正自己開(kāi)車(chē)身邊坐個(gè)大美女總好過(guò)坐著蔡明這種死胖子。

　　沒(méi)想到小哥還不死心，看到穆青青要和何韜蘇結(jié)伴離開(kāi)，立刻就說(shuō)，“青青，我送你吧，我媽剛給我買(mǎi)了一臺(tái)寶馬三。你坐我的車(chē)，肯定比他的車(chē)好?！?p>　　何韜蘇聽(tīng)了搖了搖頭，這人真是，十足的媽寶。你想追女人很正常，但是男人追女人要看準(zhǔn)目標(biāo)。對(duì)那些腦殘拜金女你說(shuō)自己有寶馬，穿這種嘻哈的衣服是很容易勾搭上的，但是別人看準(zhǔn)的也只是錢(qián)而已，一旦你不能滿足她們的需求，很快就會(huì)把你踢開(kāi)。除非你特有錢(qián)，但是有錢(qián)的人不是這種玩法。

　　穆青青這人一看就不是一個(gè)寶馬、大金鏈子小金表，衣服上有個(gè)碩大的LOGO就能打動(dòng)的。甚至自己都有點(diǎn)摸不清這姑娘的風(fēng)格，這女人要是心黑點(diǎn)，估計(jì)你現(xiàn)在信用卡都刷爆好幾張了。