向上昨天和一個(gè)同事溝通個(gè)報(bào)價(jià)的事兒，向上覺得自己報(bào)一萬二已經(jīng)很心虛，同事笑著說應(yīng)該報(bào)兩萬五，這讓向上驚訝的差點(diǎn)跳了起來，事后回想這件事，向上自省，每個(gè)人都有不同的看法，向上總覺得自己的想法是獨(dú)特的，是善良的，是正義的，是不一定正確但出發(fā)點(diǎn)是好的，但別人應(yīng)該也是這么想的，向上在這件事中做的有不光彩的地方，損害了公司的一些可能產(chǎn)生的利益，但還有個(gè)個(gè)問題是要意識(shí)到?jīng)]有什么你的我的這回事兒，每個(gè)人包括向上自己，確實(shí)是一個(gè)個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，都有自己獨(dú)特的想法和看事情的角度，但真正的真理、規(guī)律其實(shí)都是唯一的，某件事中，那些唯一正確的規(guī)律會(huì)在其中發(fā)揮作用，不管向上你是跳起腳來驚訝的大喊，還是如何，規(guī)律自顧自的發(fā)揮作用，所以沒必要驚訝，去觀察和識(shí)別其中的規(guī)律就好了，勿我。
昨天找客戶簽字的工作很順利，向上心情異常愉快，但也覺察到，這股異常包含著隱隱的不安，向上昨天簽字前的第一步工作應(yīng)該是找客戶核實(shí)那些報(bào)告中的批復(fù)是否存在，有沒有被撤銷的，批復(fù)中的信息和驗(yàn)收?qǐng)?bào)告中的信息是否一致，向上考慮到了這一點(diǎn)，卻在見到客戶時(shí)，見客戶直接找地方要簽字了，就直接遞交給客戶了，在那一段時(shí)間，向上的感覺是自己賺到了，客戶看都不可能就簽字了，如果這些批復(fù)都是正確的，那自己就省了大事兒了，這種偷賺到的東西讓向上開心，同時(shí)也在開心中摻雜進(jìn)了不安，這就是向上不一步一步老實(shí)做事的習(xí)慣帶來的。
向上是有偷懶的習(xí)慣的，一些事情如果能糊弄過去，就糊弄過去，因?yàn)椴缓赡軙?huì)帶來很多麻煩，很可能會(huì)不能快速的完成，不能獲得快速完成的快感，但這種習(xí)慣有毒，就像昨天干的那件事，如果里面有批復(fù)是錯(cuò)的、不存在的，這可以說是99%以上是確定會(huì)有的，那就會(huì)做重復(fù)工作，繼而受到客戶的批評(píng)，這會(huì)讓這件工作耽誤更多的時(shí)間。
向上看起來是個(gè)老實(shí)人，但其實(shí)很多時(shí)候都沒有干老實(shí)事，是個(gè)很多時(shí)候都會(huì)偷奸?；募一铮懬?、恐懼和老實(shí)，都是偷懶的工具，膽小的老實(shí)人，很可能是像向上這樣的懶人，用膽小和老實(shí)來在一些工作中偷懶，而不是清清楚楚的搞清楚工作的每一個(gè)步驟，然后踏踏實(shí)實(shí)的去做這些步驟。最簡(jiǎn)單的最快速的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，就是老老實(shí)實(shí)的一步步踩對(duì)，踩踏實(shí)，向上還需要更加努力形成這個(gè)習(xí)慣，同樣是費(fèi)力，不要偷奸耍滑的費(fèi)力，不要拔苗助長(zhǎng)的費(fèi)力，去老老實(shí)實(shí)，更關(guān)鍵是實(shí)實(shí)在在、踏踏實(shí)實(shí)的去費(fèi)力，這樣又快又穩(wěn)。
今天是周末，向上繼續(xù)10公里，果然跑步的感覺好了很多，不知道是因?yàn)樵谂懿綍r(shí)注意了跑前熱身、跑后拉伸、呼吸、輕快和步頻，還是因?yàn)檠a(bǔ)充的蛋白質(zhì)足夠，還是因?yàn)樽罱恢痹谧呱掀侣返暮眯那閹淼模€是因?yàn)樽约后w能增加了的自然結(jié)果，還是以上多種因素共同促成的結(jié)果，反正跑下來感覺很好，中間引體一次性到了8個(gè)，也很不錯(cuò)。
昨天要花掉月底剩下的一些市場(chǎng)費(fèi)用，向上再次和同事們出去聚餐了，很克制的支持了一個(gè)煎包，但臭鱖魚、泉水牛肉、秋葵蘑菇都吃了不少，也讓體重繼續(xù)反彈了0.15千克，達(dá)到了71.6千克，非常不符合向上的期望，馬上進(jìn)入到11月份了，向上決定在11月繼續(xù)減重2公斤以上，體重穩(wěn)定在69.5千克以下，這樣BMI值才能勉強(qiáng)達(dá)標(biāo)。
向上翻看自己在得到上購(gòu)買的馮雪老師的減肥專欄，發(fā)現(xiàn)自己犯了一個(gè)錯(cuò)誤，自己其實(shí)在71.45千克的時(shí)候，已經(jīng)到了瓶頸期，這時(shí)候應(yīng)該繼續(xù)擴(kuò)大每天攝入的熱量缺口，因?yàn)橹暗臒崃咳笨谝呀?jīng)因?yàn)轶w重的降低以及身體的適應(yīng)變沒了，看起來自己吃的和以前一樣，但熱量缺口已經(jīng)沒了，或者很小很小了，所以應(yīng)該在之前攝入的基礎(chǔ)上，再次調(diào)整，在保證營(yíng)養(yǎng)完整的基礎(chǔ)上，再次減少熱量的攝入，重新打造新的熱量缺口，這樣體重才能下降。
昨天是意識(shí)到這個(gè)問題的第一天，可惜晚上的聚餐毀了這個(gè)開局，不過今天的10公里慢跑大概消耗了700大卡，正合適來個(gè)開門紅，明天有希望減重0.3千克以上，這個(gè)速度是有點(diǎn)快，但也是為了狠狠打壓反彈的趨勢(shì)。
向上同時(shí)也意識(shí)到一件事，人所需要的能量其實(shí)真的不多，自己吃的已經(jīng)很少了，每頓只有一個(gè)軟軟的中型饅頭，肉很少吃，青菜吃的稍微多些，感覺都不夠過去飯量的一半，但居然沒有熱量缺口了，這說明自己過去攝入了多少不應(yīng)該的熱量，而這些熱量好多都變成脂肪積累在內(nèi)臟和腰上了。這說明貪食這個(gè)本能欲望是多么的貪婪，如果不加控制，它會(huì)瘋狂增長(zhǎng)，吞食它自己根本不需要的巨大熱量。
向上今天的冥想也增加到了30分鐘，周末就像一個(gè)小沖刺，不管是跑步、體重管理、冥想、寫作，都比周一到周五要增加一些，向上感覺很不錯(cuò)。
今天向上把大件的衣服也都洗了，擰水?dāng)Q的胳膊酸，在淘寶上買的69元兩件的厚T恤，穿了兩個(gè)禮拜，這次洗完發(fā)現(xiàn)袖子中間的部分已經(jīng)壞了，正好可以扔掉了，一份錢一分貨是不會(huì)錯(cuò)的。
向上今天也是興奮的四點(diǎn)多就醒了，開始讀書，跑步后也不怎么累，洗完衣服后接到代理商電話，和公司同事又討論了關(guān)于招標(biāo)的技術(shù)指標(biāo)方面的問題，到中午了也很精神，向上想起昨天在高鐵站時(shí)的愉悅，也許自己真的找到了適合自己的X因素，正在一條正確的道路上不斷的前進(jìn)，因?yàn)樽约捍_實(shí)感覺到自己在舒服的前進(jìn)。
繼續(xù)加油吧！