第3章 晚上爬一爬，腰背無病瑕

　　　　小G是個“健康控”，他聽說爬行可以保健強身，便親自進行嘗試。起初，他覺得這種鍛煉很辛苦，在爬行的時候感覺頭有點暈，甚至有點惡心，但他堅持了一個星期之后發(fā)現(xiàn)這些癥狀都消失了，而且感覺腰背舒適，頭腦也靈活了。更意想不到的是，他過去總是半睡半醒且伴有打呼嚕的毛病也神奇般地消失了?，F(xiàn)在，他每天起床后都精力充沛。

　　爬行對健康是不是真的有好處呢？人體運動科學專家表示，首先爬行可以使身體重...