健康控：記得住用得上的養(yǎng)生順口溜

正文卷·共86章VIP本卷共109493字

• 第1章 前言
• 第2章 刷牙用溫水，健齒又護嘴
• 第3章 晚上爬一爬，腰背無病瑕
• 第4章 跳繩踢毽，病少一半
• 第5章 飯后走一走，活到九十九
• 第6章 指甲常剪，百病全免
• 第7章 日咽唾液三百口，一生活到九十九
• 第8章 睡覺知多少，身體才會好
• 第9章 睡前泡腳，好處不少
• 第10章 手腕抖一抖，甩掉鼠標手
• 第11章 經(jīng)常伏案易頭暈，揉搓后腦定乾坤
• 第12章 “坐”以待病，遲早要命
• 第13章 植物放桌上，健康有保障
• 第14章 伏案午睡，傷身減歲
• 第15章 上班搞健身，工作更順心
• 第16章 常做眼保健操，眼睛疲憊全消 
• 第17章 電器多防范，健康無隱患 
• 第18章 假日放松有度，健康才能鞏固 
• 第19章 清晨一杯水，喝對才會美 
• 第20章 吃飯先喝湯，勝過開藥方 
• 第21章 早吃好，午吃飽，晚吃少 
• 第22章 飯吃七分飽，健康活到老 
• 第23章 合理吃大蒜，殺菌又保健 
• 第24章 寧可一日無肉，不可一日無豆 
• 第25章 三天不吃青，兩眼冒金星 
• 第26章 吃鹽莫過咸，吃糖只求甜 
• 第27章 水果有營養(yǎng)，吃對才健康 
• 第28章 烤肉少吃，健康無失 
• 第29章 春捂秋凍，老來沒病 
• 第30章 吃好加睡好，春困不來找 
• 第31章 春季多梳頭，健康不用愁 
• 第32章 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 
• 第33章 貪涼失蓋，不病才怪 
• 第34章 嚴防秋燥，莫等吃藥 
• 第35章 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方 
• 第36章 白露莫露身，寒露莫露腳 
• 第37章 三九補一冬，來年病無蹤 
• 第38章 滄海一聲笑，不用再吃藥 
• 第39章 情緒不佳易生病，音樂SPA來搞定 
• 第40章 哭泣不要攔，解郁又養(yǎng)顏 
• 第41章 減壓成功，身心輕松 
• 第42章 怒氣太盛，傷身減命 
• 第43章 寧吃開眉粥，不吃皺眉飯 
• 第44章 情緒得宣泄，健康不受虐 
• 第45章 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年 
• 第46章 蒙頭貪睡，添病減歲 
• 第47章 出汗別迎風，走路別含胸 
• 第48章 耳不挖不失聰，牙不剔不稀松 
• 第49章 耳機常戴，聽力變壞 
• 第50章 常蹺二郎腿，壞了背和腿 
• 第51章 渴不狂飲，饑不暴食 
• 第52章 汗水沒干，冷水莫沾 
• 第53章 有尿不要憋，小心病來約 
• 第54章 酒量乃天生，鍛煉可致命 
• 第55章 養(yǎng)生莫縱欲，房勞別過力 
• 第56章 提肛又泡澡，痔瘡被趕跑 
• 第57章 大便一通，渾身輕松 
• 第58章 口臭討人嫌，試試泡黃連 
• 第59章 燒片指甲，打嗝停下 
• 第60章 全面防腳汗，脫鞋不再難 
• 第61章 生姜拌蜜，咳嗽可醫(yī) 
• 第62章 口腔有潰瘍，蜂蜜來幫忙 
• 第63章 正確防失眠，入睡不再難 
• 第64章 男人“冷”養(yǎng)，長壽可享 
• 第65章 隨便拔胡須，小心打點滴 
• 第66章 煙酒不分家，遲早把命搭 
• 第67章 常搓腰眼，腎壯腰堅 
• 第68章 豆奶加收腹，抹平“啤酒肚” 
• 第69章 酒后滾床單，傷身又難堪 
• 第70章 護好前列腺，男人更強健 
• 第71章 女人“暖”養(yǎng)，健康可享 
• 第72章 高跟鞋常穿，危害大無邊 
• 第73章 挎包綜合征，讓你肩酸痛 
• 第74章 站立有相，美麗無恙 
• 第75章 嚼嚼口香糖，皺紋不張狂 
• 第76章 頸紋不見，青春無限 
• 第77章 女人血布袋，不流不痛快 
• 第78章 食療治痛經(jīng)，月月都輕松 
• 第79章 卵巢守護好，青春永不老 
• 第80章 動以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心 
• 第81章 搓臉揉耳朵，面紅體健碩 
• 第82章 腹部常按摩，百病莫奈何 
• 第83章 要想身不廢，走路往后退 
• 第84章 太陽是個寶，常曬身體好 
• 第85章 起床要舒緩，生命無危險 
• 第86章 千金難買老來瘦，老來不瘦疾病稠 