第14章 伏案午睡，傷身減歲

　　　　小X平時有午睡的習慣，在上班的日子，他通常會選擇在辦公桌上伏案午睡?？墒?，在辦公桌上午睡顯然沒有在床上躺著舒服。每次他從午睡中醒來時就覺得兩眼模糊，要緩一會兒才能看清楚東西，而且還經常出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀。

　　午睡確實是一件有益于健康的事。中午小睡一會兒，可以使身體得到休息，精力充沛。然而，午睡對廣大的上班族來說似乎又是奢侈的事，因為他們基本上沒有合適的地方進行午睡。大多數(shù)人會...