第41章 減壓成功，身心輕松

　　　　壓力雖然無形，但卻是影響人們身體健康的重要因素。如今，隨著社會(huì)的發(fā)展，壓力無處不在、無時(shí)不有，尤其是上班族，除了背負(fù)生活的壓力外，還要面對(duì)工作的壓力。優(yōu)勝劣汰的激烈競爭法則，迫使人們不斷地努力再努力，以至于身心要承受著巨大的負(fù)荷。

　　不可否認(rèn)，適度的壓力可以鍛煉人的意志，使人更加堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)工作和生活。但是，如果一個(gè)人的壓力超過其心理承受限度，那么就會(huì)對(duì)其身心健康產(chǎn)生危害。那么，...